Hvilke fødevarer er godt for din krop? Det er nødvendigt at kende alle. Denne artikel vil hjælpe dig med at håndtere disse produkter for at tilføje til din daglige kost.

 Har du tænkt på "Harmony med mad?" Grøn eller kød, fisk eller mælk, korn, bønner. Måske vi altædende?

 For at besvare dette spørgsmål, du skal blot lytte til instinkter i os. Må ikke være i vores køleskab, køkkengrej og mere, hvordan ville vi spise? Den eneste grund til brugen af ​​en fødevare var sin attraktive udseende og smag til vores sanser. Skal vi tage udgangspunkt i aksiom, at naturen ærgre os alt det nødvendige for eksistens?

 Svaret er elementært - mens in vivo menneskeheden stadig være kødædende. På ligesom de fleste dyr. Vi ville være i stand til nemt at tilpasse sig ethvert måltid. Men stadig mener, at den fremherskende fødevarer er frugt.

 Så siger ernæringseksperter. De siger, at intet betyder så ikke opfylde alle vores behov, da det kan gøre frugt (som smag nyder samme nummer). Du vil blive overrasket, nogle endda forargede, men de siger, at vores fordøjelsessystem fysiologisk er bygget med forventning om blødt væv og blade grøn. Frugter for os, selv om, der kan sammenlignes med kød for rovdyr. Men folk, der tror på Darwins teori, nu råbte højt: "Vi gjorde ikke rovdyr?". Og alligevel, jeg støtter dig fuldt. Men .. hvad gør jeg? Vegetarisme, Åh ja !! Så folk er af natur bør spise frugt, grøntsager, og mere tydeligt receptorer reagere på sød smag.

 Det vigtigste i frugt - det er deres modenhed, selvfølgelig. Umodne frugter har ikke den mindste værdi uden sine næringsstoffer.

 Men det er en moden frugt nok glucose og fructose, som ikke kræver fordøjelse. Enzymer i frugt konvertere proteiner til aminosyrer, fedt - en fedtsyre og glycerol. Samlet set sidde, tygge deres mad, og kroppen fordøjer lad dem uden besvær.

 Heldigvis kan vi spise som dig selv ønsker. Så valget er afgjort dit !! Det vil sige, ikke spiser. Prøv det, og vil vælge lykke til din krop.

 Når du ændrer kost ikke gør dette med det samme, kroppen ikke klar over, at det er godt for ham. For det andet er det nødvendigt at konsultere en specialist, der vil vælge individuelle program specielt til dig, ingen skade.

 Endelig for din offentlige kan have ny kost: vælg avocado korrekt.

 Vores butikker ofte sælge avocadoer tre sorter: Californien, Florida og Pinkerton. Afhængig af sorten avocadoer kan være grøn eller brun.

 Fortsæt til valget af taktile fornemmelser. Det skal være elastisk, men ikke stiv. Hvis du trykker på huden er en lille sti, der gradvist forsvinder, er det et sikkert tegn på en moden avocado. Ved et tryk på avocado for blød og kødfulde, denne frugt har opkog og er ikke egnet til brug. Hvis avocado er svært, er det ikke modne, men du kan lade prystyhayuchi. Til modning avocadoer skal pakkes ind i en pose papir eller køkken papirhåndklæder og sat på et tørt, mørkt sted i 2-4 dage