Smukke ben stand Swoon hver mand. De lange, smukke ben - succes for enhver kvinde. Men hvad nu hvis benene er ikke perfekt? Hvordan man kan reducere mund? For at gøre dette, er der værktøjer og øvelser.

 Hvordan man kan reducere kalv ben

 Først og fremmest skal du forstå, at æggene ser overbevisende. Denne ekstra vægt eller volumen af ​​muskler? Hvis dette er på grund af overdreven vægt, så er du nødt til at finde den rigtige kost. Hvis det hele i musklerne, er det let at korrigere med motion. Som et fald i mængden af ​​fødder, vil du callanetics - gymnastik, der består af langsomme og afslappet bevægelser designet til at strække nogle muskler.

•  Warming. Man kan straks begynde at spille, kroppen kan ikke lide pludselige stress. Ikra at begynde at forberede sig. For dette er perfekt til jogging på plads i to minutter og squats. Og bedst kørende tåspidserne.
•  Vejrtrækning. Jævnet med jorden, godt glatning brystet. Tag en dyb indånding, placere bladet siden. Nu langsomt bøje, flænge tilbage og strække dit hoved og hænder på gulvet. Hvis du føler dig utilpas, dække øjnene og slappe af dine muskler, frigiver smerter. Igen tilpasse og gentag 7 gange mere. Du tror måske, at dette vil hjælpe dig med at forstå hvordan man kan reducere musklerne i benene, men det er ikke. Denne øvelse giver omfattende aktion.
•  Strækker. Stå ret op og slappe lidt af. Nu bøje venstre ben ved knæet og tag fat i foden med venstre hånd. Vent et øjeblik, så skal du holde balancen. Så langsomt forretninger arm og ben tilbage, forsøger at sætte en fod parallelt med gulvet. I første omgang, når musklerne ikke er forberedt og har ikke strakt, det kan ikke komme ud. Men den magt og lille indsats. Gør dette motion regelmæssigt, og du vil lykkes. Gør det samme med den højre fod og hånd. Derefter rystes godt alle lemmer og giv dig selv en pause for at genoptage trække vejret.
•  Relief. Den sidste øvelse ikke kun om udvikling af muskler, men også på kreativ tænkning. Forestil dig en ballerina i pointe. Stå op og gå på tæer så smukt trækker op som solist lig. Denne øvelse vil gøre dine muskler levende.

 Dette sæt af øvelser vil få dig til at glemme, hvordan at reducere mængden af ​​fødder. Gør det tre til fem gange om dagen, og om et par uger dine æg bliver et helt andet look!

 Til fods størrelse

 Lad os nu se, hvordan man kan reducere størrelsen af ​​fødderne. Mange kvinder kompleksuyut på store fødder. Derudover kan du ikke altid finde den rigtige størrelse, så godkendt par sko.

 Desværre faktisk reducere størrelsen af ​​fødderne kan kun kirurg. Realiseringen knoglen til at vokse tilbage umuligt. Men i den østlige del af barndommen kvinder bandage ben, så de var unge. Som et resultat udvikler fod forkert, krogede fingre pidtyskayutsya og vokser til benet. I gammel japansk kvinde kan bare ikke gå.

 Men du kan reducere mund visuelt vælge de rigtige sko, tøj og gå.

 Fodtøj

•  Høje hæle. Grundet løfte benet forlænget og mund bøjninger og synes kortere. Især høj hæl tilføjer altid kvindelighed.
•  Oval tå. Afrundede ender gøre mindre og pænere ben, mens næse skarpe sko meget langvarig fod.
•  Spil skygge og lys. Husk, at "hvide look fedt" og "sorte stroynyt." Samme med sin fod. Hvide sko tiltrukket sig opmærksomhed, og gør mere end en fod. Sort fod, da det gemmer sig i skyggerne, hvilket gør det mindre.
•  Fancy. Som du ved, tværgående bands afkorte længden. Derfor, for at reducere den visuelle fod skal vælge sko med mange cross stropper, med blonder og cross farve skær. Men du skal ikke overdrive med krystaller og andre farverige dekorationer. Hvorfor trække unødig opmærksomhed på, at du ønsker at skjule?
•  Wedgies. Det er en lang fod ser vidunderlige wedgies, så ikke nægte dig selv denne fornøjelse.

 Tøj

•  Bukser. Bryuchyny skal være brede og lange at skradaty foden. Den er slidt eller niveau eller blusset bukser. Dette gælder især sports bukser, når du bære sko på en flad sål.
•  Nederdele. De afskårne nederdele skal også være raskleshennym eller lig. Dybest set, kan du bære en kjole og stram, men de skal være usædvanlig stil for at tiltrække opmærksomhed og ikke at forsinke udtalelse på fødderne.
•  Strømpebukser. I intet tilfælde ikke bære lyse strømpebukser! De bør kun være at matche sko til at fusionere med det og gøre mund usynlig.

 Marts

•  Gå langsomt og måles, fra hæl til tå for at gøre bevæger sig stille og tavs. Som en kat fluffy poter. Tage skridt mindre og pænere. Hvis du vil gøre det modsatte og meget brede trappe stomp dine fødder - det vil trække alles opmærksomhed til dine fødder.

 Psykologi

•  Slip af med unødvendige komplekser. Askepot med bittesmå ben er meget lille, så menneskelig vækst generelt steget i de seneste par år. Især nu på mode sporty og store fødder tilskriver altid er stærke og atletiske kvinder.
•  Stop begrave dine fødder. Dette vil kun tiltrække unødig opmærksomhed til dine fødder.

 Hvis du tænker over hvordan man kan reducere hår på benene, alt er ganske enkel. Brug i stedet en barbermaskine eller hårfjerningsmidler epilator.

 Fjernelse hår epilering, du beskadige hårsækken, så de vokser tyndere og meget langsommere.

 Hvis du også udsætte rigtige spørgsmål kemisk handling selve hår, og hans Kød, men resultatet vil være meget værre, og vil ikke være så lang.

 Under alle omstændigheder huske, at mens du ikke elsker os selv, så du har hele verden vil behandle dig lige så godt!