Blodtype kost - er en af ​​de kostvaner, som er under en læger, der er godkendt basis. Det er ganske rationel og ved den korrekte overholdelse kan være meget effektiv.

 Hvordan gjorde kost for blodtype?

 Mennesket har to grupper af tegn - skiftende over tid (vægt, længde hår) og konstante, der er givet til os af forældre (køn, højde, øjenfarve), og som ledsager os gennem hele livet. Et af disse tegn - blod, det har arvet fra forældrene ved særlovgivning og livet er uændret.

 Der er i alt 4 blodtyper, betegnet med latinske bogstaver og romertal. Næsten hver eneste af os ofte ved præcis, hvad hans blod.

 Forskere ved længere tids observationer konkluderede, at mennesker med forskellige blodtyper er modtagelige for forskellige grupper af sygdomme, såsom Yazvennyk oftere personer med blodtype I, og højt blodtryk - med II.

 Se også: effektive metoder til bekæmpelse af cellulite

 Dette skyldes de særlige forhold i stofskiftet, optagelsen af ​​næringsstoffer og hormoner. Så det ville være logisk at antage, at stofskiftet - og dermed ernæring af personer med forskellige blodtyper - bør variere baseret på deres tilhørsforhold til enkelte gruppe.

 På dette grundlag blev amerikansk videnskabsmand og biopat Peter D 'Adamo skriftlig afhandling om mad til blodtype. Han fortsatte med at studere sin far, der var involveret i forbindelse med blodtyper menneskelige sygdomme og intellektuelle evner.

 Hvad er kosten?

 På denne diæt i dag skrevet mange forskellige manualer og bøger, håber hver forfatter at gøre en kost sin smag og tilføje til den "tredje hjul cykel opfundet." Men uanset nymodens ideer eller forslag, essensen er stadig de samme metoder.

 I hjertet af fødevarer er ingen grænse for mængden af ​​mad kost for blodtype mener ikke kalorier. Denne sunde fødevarer afgrænset i fire grupper, som kan følges på ubestemt tid, ideelt set - for livet.

 Kosten af ​​dette princip i hjertet kan endda have terapeutisk virkning - forbedrer funktionen af ​​fordøjelsessystemet, metabolisme og kolesterol, immunitet, nogle mennesker er allergisk dermatitis og mange andre problemer.

 Se også: Top 10 tips om hvordan man kan tabe efter ferien

 Fra antropologisk forskning viser, at blodtype relateret til ændringer i menneskers liv. Første blod til alle de mennesker, jeg havde kun gruppe. Dybest set manden sig om rovdyr og vigtigste måltider var rå og halvfærdige kød og fisk.

 Senere mestrer landbrug, og folk begyndte at forbruge grøntsager og fødevarer, korn, vegetabilske retter. På grund af ændringer i fødevarer landmænd II var blod.

 Så begyndte aktivt domesticering af kvæg og modtage fra hendes mælk og æg - det markerede fremkomsten af ​​gruppe III blod - blod fra kvæg.

 IV-blod optrådte på det tidspunkt, hvor de aktive blanding grupper af mennesker - fra gruppe II og III. Som et resultat - vi har 4 blodtyper og de samme strømsystemer.

 Dette blod - blod af "jægere", den ældste. Grundlag af deres kost er kød og forskellige former for det, undtagen svinekød, som er begrænset på grund af fedt. Perfekt dem fisk og skaldyr.

 Fremragende fordøjet grøntsager og protein fødevarer, sød frugt, brød er værd grænse, foretrækker mørke sorter.

 "Jægere" bør begrænses i kosten af ​​havregryn og hirse korn og kornprodukter fra disse, men foretrækker bønner og boghvede. Det er ønskeligt at udelukke fra kosten alle sorter af kål, hvede og majs (og varer fremstillet af disse kerner), kartofler, skarpt begrænse marinaden og ketchup.

 Se også5 fødevarer, der ødelægger form

 I blodtype er nyttigt at drikke te - grøn og græsklædte, mineralvand og bouillon hofter. Læn dig ikke på vin og øl, men du kan give dem et par gange om ugen, spiritus, kaffe, drikkevarer med perikon og Echinacea dem bør undgås.

 Denne gruppe af blod store vegetar, men ikke i egentlig forstand af det, som er nødvendige for kroppens proteiner. Det bør udelukke kød, spise fisk og mælkeprotein profil - ost og ostemasse, soja produkter. Meget nyttig alle former for korn, bælgfrugter, frugt (undtagen citrusfrugter) og grøntsager. Nyttige vegetabilske olier, ananas.

 Drinks kaffeproducenter nyttige og grøn te, lidt rødvin. Meget uforglemmeligt og stimulere saft fra grøntsager eller frugt, citron vand. En sort te, appelsinjuice og drikkevarer med gas, skal de undgås.

 Vinderne af denne blodtype er altædende, men hvis de spiser kød, bør de udelukke svinekød, kylling og and, fisk og nyttige alle mejeriprodukter, især yoghurt baseret. Gruppe III meget velegnede æggeretter, korn (undtagen boghvede og hvede). Nyttige bønner, grøntsager krahmalystoho serien, og alle frugter, kokos forbudt.

 Under de begrænsninger af "nomadisk" get skaldyr, svinekød og kylling. Bør udelukkes fra majs og grøntsager menu kartofler, squash og tomater.

 Se også: 5 tips til at bo på en diæt

 Godt at drikke urte og grøn te, tranebærsaft, juice med druer og ananas. Skarpt begrænse øl og vin, kaffe og sort te generelt udelukker forbrug af tomatsaft og drinks med gas.

 Hidtil forskere er det ikke klart, hvorfor der var en mutation og denne blodtype. Derfor er denne blodtype kombinerer principper for den anden og tredje gruppe samtidigt, er det nyttigt blandet - protein og vegetabilsk kost. Det er domineret af kødprodukter kosten grupper - kanin, kalkun eller kylling, kalvekød. Nyttige og fisk og skaldyr til at være begrænset.

 Er nyttige nogen former for mejeriprodukter, fedtfattig ost og soja produkter, bør bønner indtage i små mængder. Nyttige vegetabilske olier og nødder, alle kerner undtagen boghvede og majs. Grøntsager og frugt indtages i store mængder, undtagen sure kvaliteter af frugt og oliven.

 Nyttige drikkevarer til gruppe IV bliver kaffe og te, bouillon hofter i små mængder - øl og vin.

 Men den blodtype kost mislykkes med det samme - et system med langsigtet vægttab og komme til hægterne. Resultaterne påpeger patienter og læger: overgangen til "deres" power-system forbedrer humør, melodier stofskifte og appetit, du ønsker at spise det, så længe det er nødvendigt for livet og ikke til aflejring af fedt.

 Kost kan anvendes alene, eller når de forlader de øvrige diæter at justere metabolisme og vægt vedligeholdelse.

 passion.ru