Hvis du ønsker at tabe sig effektivt og uden skade for sundheden? Prøv en kost for blodtype.

 Kost for blodtype 1

 For denne gruppe af blod født "kødspisere". Den kost af mennesker med blodtype 1 dominerer kød. Du skal begrænse sig til brugen af ​​mejeriprodukter, da det menes, at kroppen af ​​en blodtype er ikke i stand til at fordøje dem omhyggeligt.

 Kost til 2 blodtype

 For denne gruppe af blod født vegetarer. Folk, der dag og kan ikke leve uden sunde og velsmagende grøntsager. Desuden skal kosten tilføje fisk (ørred, makrel), bær og frugt.

 Men forbruget af kød og mejeriprodukter bør begrænses.

 Læs mere: De bedste opskrifter vegetariske retter

 Kost for blodtype 3

 3 personer med blodtype prale et stærkt immunforsvar. Grundlaget for kost består af mejeriprodukter. Der skal lægges til kost af magert kød og fisk, nødder, grøntsager og urter, æg.

 4 Kost for blodtype

 De heldige, der kan spise hvad du vil. I kosten af ​​mennesker med sjældne blodtype omfatter mejeriprodukter, kød, fisk, grøntsager og frugt, æg.