Ikke alle har penge nok til at gå til en gym. Også nogle gange stærkt følte manglende tid, arbejdet kan ikke engang gå til den nærmeste fitness klub. Men hvordan at bevare fitness og sundhed? Alle har råd til at udstyre mini gym derhjemme. Værd bare vil have penge med det samme og der.

 Selvfølgelig godt, når lejligheden har tilstrækkelig plads og kan allokeres til en gym værelse. Men de fleste mennesker har mulighed for. Så du er nødt til at kigge efter løsninger på problemet. Det er værd at bemærke, at gymnastiksalen og let at placere på et lille område. Tænk over, hvordan du arrangere det på altanen eller i rummet, idet hendes kvartal. Dette Sportsplads let adskilles fra resten af ​​skærmen plads særlige eller reol.

 Hvornår fandt et sted i lejligheden, kan du begynde at rekruttere undervisere. Nu er der mange modeller, der er let og kompakt, der er fantastisk til brug i hjemmet. Mest populære nu cardio. De er sikkert at købe for et hjem gym. Og de vil engagere alle familiemedlemmer, uanset køn og alder. Normalt kardyotrenazher med en sensor puls, hastighed, tid, og så videre. Eksperter anbefaler til brug i hjemmet Romaskiner, løbebånd og stepmaskiner. Ikke alle bekendt med den nyeste version. Stepper - en simulator beregnet til at simulere ad trapper.

 Som du ved, disse øvelser er meget befordrende for vægttab, styrke musklerne i ben og fødder. Simulatoren tager meget lidt plads, desuden er det nemt at flytte om nødvendigt.

 Selvfølgelig nødvendig og cykel, er udstyret med en smart cykelcomputere. Sidstnævnte gør det muligt at overvåge uddannelse og som en mand, der gør. Tror ikke, at denne simulator styrker hans fødder. Balder og ryg og tog. Og dette design vil ikke tage mere end en kvadratmeter.

 Med hensyn til fodaftryk løbebånd er ikke så gunstig. Det vil tage væk mindst 4 kvadratmeter. Men hendes uddannelse og effektiv. Det er nu muligt at køre selv i dårligt vejr.

 Romaskiner styrker musklerne i arme, ben, bryst, skal du trykke på tilbage. Og det tager op lidt plads - op til 2 kvadratmeter.

 Sports Corner er nemt at genopfylde fytbolom, tovværk, expander, hula hupom og så videre.

 Hvis der er børn, den logiske løsning er at installere ribber. Men du nødt til at tage noget plads ikke bare sex, men loft og vægge. Eksperter anbefaler at udstyre et hjem gym stort spejl, der ikke kun cykelcomputer bistået overvåge uddannelse, men det er.

 Således er en snap, hvis du vil vælge et hjørne i sin lejlighed til at dyrke sport.