1. Tuohy hip:
 For at opnå slankende lår meget vanskeligt, fordi store ophobninger af fedtceller skyldes hormonal og ofte genetisk betinget. Men noget kan stadig træffes mod sløvhed og svaghed hud. Regelmæssig træning vil bidrage til at bevare hudens elasticitet og forbedre forholdet mellem lår og skinneben. Du kan deltage i som effektive fod sportsgrene som svømning, cykling, løb, tennis, windsurfing og ridning.
 Men mod fedt "knickers" sport, selv svømning, ikke hjælpe. I dette tilfælde er det bedre at fjerne fedt operationel måde.
 2. Glat knæ:
 Hvis huden på knæ rød og skællende, bør tør massage gøres med en børste eller kosmetisk polering, skal supplere denne daglige gnide en særlig creme til fødderne. Overkommelig pris kosmetisk procedure som clearing halv citron. Hvad gør citron frugtsukker blødgør huden, syre adskiller liderlig shelushinki.
 Hvis dine knæ brede og kraftfulde på grund af den naturlige knoglestruktur, de har brug for at dække en lang nederdel eller bukser for at skjule.

 Hvis de akkumulerede fedt knæ, visuelt potovschuyuchy de kan blive henvist til en kirurg kosmetolog.
 3. stramme kalve og slanke ankler:
 Det hele afhænger af lægmusklerne. De kan udvikle gymnastik og cykling. Men det udviklede kalve af sporten bør undgås. Underudviklede kalve kan simulere løbe barfodet, og foretrækker sko med høje hæle. Høje hæle æg ikke indlæst, så musklerne svække og til sidst reduceret.
 Knogler er ofte fortykket og hævede fordi stagnerende væske i dem. Årsagen - en krænkelse af arteriel blodgennemstrømning til hjertet. Hjælp kan være ethvert medium, der stimulerer blodgennemstrømningen og væskestrøm: det er nødvendigt at sætte fødderne op, flytte en masse, tage en aftagelig bruser og massage. Hvis det er muligt, behøver ikke at sidde og stå, og det er bedre ikke at bære stramme bukser eller stramme strømper.