Hvis du, ligesom mig, vågnede en morgen med februar dystre ønske om at få en smagsprøve på det søde liv, forbedre, maksimere humør, men stadig tabe sig, så prøv min opskrift - chokolade drink inde og eksternt! Ja, du læste denne ret - det kommer til chokolade. I dag vil vi tale om, hvordan man bruger det til at maksimere sundhed og udseende.
Photo Alena Brozova_Shutterstock.com
De, der kommer til at køre til den nærmeste butik og købe al den chokolade sort, straks skal lære den første regel: under ingen omstændigheder bør spise for meget chokolade. Og du ønsker at begrænse de mange forskellige chokolade med mørk chokolade uden nødder, rosiner og andre højt kalorieindhold kosttilskud, for ikke at nævne det er uacceptabelt at chokoladebarer. Denne mørke chokolade har mindre energi værdi og mere end alle andre i dets egenskaber mødes "god" chokolade. For eksempel stimulerer udskillelsen af endorfiner og serotonin - hormonet ansvarlig for vores godt humør. Det indeholder theobromin, hans kraftigt opad, og phenylethylamin - et stof, der forårsager eufori. Det er derfor, læger anbefaler at spise mørk chokolade for mennesker der lider depressive lidelser. Mindst en flise per dag. Du skal dog ikke haste til at ændre antidepressiva chokolade. Sidstnævnte kan kun hjælpe som en forebyggende middel, og i alvorlige depression spise tonsvis af chokolade vil ikke erstatte traditionel behandling.
Forbedre hjernens aktivitet hjælper plader af mørk chokolade på grund af det høje indhold af koffein.
Den samme mørk chokolade er nyttigt, hvis du pludselig beslutter at tabe et par pounds. For at gøre dette skal du begrænse din daglige kost fem kopper instant kaffe med skummetmælk plus to stænger af mørk chokolade. Mere - intet. Anslået vægttab som at have æble faste dage: 0, 5 til 1, 5 kg.
Så er du kastet fra sin kurv til megen nytte mælkechokolade med rosiner, nødder? Lost stænger? Befriet sted kan fylde kakaopulver - et værktøj, der vil blive smukkere. Det bruges til at lave masker til hår (styrker), hud (fugter og fremmer forsvinden alder pletter), anti-cellulite kropsindpakninger og bade (det er kendt, at koffein, som er en del af chokolade, stimulerer nedbrydningen af fedt). Valg kakaopulver, bør vælge at fokusere på billige typer, der ikke indeholder sukker og smagsstoffer.
Endelig - Frygt chokolade efterligninger! De kan ophæve alle dine bestræbelser. Det faktum, at mange skrupelløse producenter i stedet for kakaosmør, på grundlag af hvilken chokolade er parat til at redde ham fra at producere syntetiske konfekturefedtstoffer. Chokolade er fremstillet baseret på dem, betydeligt ringere smag dens virkelige modstykke. Men det er ikke det værste. Fare, at disse fedtstoffer kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner. For at undgå at blive offer for dem, så prøv at give den ledende gennemprøvede TM og omhyggeligt læse etiketten.
