Indholdsfortegnelse:

•  Kost til løgsuppe, opskrift anmeldelser
•  Kost til Blomkål suppe: opskrift anmeldelser
•  Kost til -supi cremen af ​​selleri, opskrift anmeldelser
•  Kost tomatsuppe på: recept og anmeldelser
•  Gulerod suppe kost for: recept og anmeldelser

 Holidays, især jul, i stand til skål over en pige, selv stillingen. Efter en lang række output, som regel er folk tager på i vægt, hvilket er meget svært at tabe. I dette tilfælde helt sikkert brug for en kost. Men ikke kraftigt efter tunge fester til at sidde på en streng diæt. Helt en uge til at arrangere en fastende der ikke stress på kroppen. Du kan blot tage suppe at tabe, der hurtigt og effektivt bidrage til at løse problemet

 Mange moderne piger foretrækker at tabe med hjælp af salater, der indeholder meget lidt kalorier og har gode anmeldelser. Men som regel, selvfølgelig, denne diæt er designet til stærke og viljestærke mennesker, der er i stand til at klare deres sult.

 For folk mere "sarte sjæle" ernæringseksperter har skabt et kursus, der består af supper med lave kalorier.

 Retur til indhold

 Kost til løgsuppe, opskrift anmeldelser

 Moderne suppe til vægttab har flere sorter, som kan variere hele ugen. Først er løg suppe, som kaldes forskelligt Bonn. Anmeldelser for denne opskrift positive.

 At koge løg suppe, er det nødvendigt at indsamle følgende ingredienser:

•  1 kg kål.
•  Seks store løg.
•  Fem tomater. Velegnet til både frisk og salt.
•  Et par gulerødder.
•  Et par sød peber.
•  Et par stilke af selleri.
•  En flok af grønt.
•  Krydderier efter smag.

 Når alle ingredienserne er samlet, kan du begynde processen med at lave mad til en kost, der ikke tager meget tid. Først skal du Hak løg og steg det i olivenolie. Dernæst skæres i terninger alle større grøntsager, herunder kål. Så du tilføje op alle de grøntsager og dæk med koldt vand, til en lille solsikke smag. Du skal tilføje fedtfri bouillon til opskriften var en succes.

 Så har du brug for at sætte indholdet i gryden af ​​varmen og bring det i kog tilstand, derefter koge i mindst 10-15 minutter for at tilføje en skål fuld af smag. Efter 15 minutter er det nødvendigt at reducere varme og kog kogt tilstanden for alle grøntsager. Det tager normalt ikke meget tid. Før du sender slankende suppe til bordet, drys det bedste urter til at give uforglemmelige smag. Dette bidrager også til, og forskellige krydderier, der kan anvendes i opskriften, såsom karry, koriander, ingefær og spidskommen. De kan ikke bare tilføje smag og aroma, men også en negativ indvirkning fedtcellerne, ødelægge dem.

 Retur til indhold

 Kost til Blomkål suppe: opskrift anmeldelser

 Suppe til vægttab er forskellige ikke kun gavnlige egenskaber, men meget flavorful smag, der vil imponere selv de mest kræsne ganer. Anmeldelser af denne suppe som løg, giver håb om en hurtig vægttab. Opskrift suppe består af følgende elementer:

•  En stor gulerod.
•  For opskriften du har brug for et par stilke af selleri nyttig.
•  Ca. 100g swede.
•  kvartaler blomkål.
•  Stor og saftig løg.
•  En lille mængde af krydderier som gurkemeje og peber og salt.
•  Olivenolie og vegetabilsk bouillon.

 At give en behagelig aroma og fyldig smag af suppe, hakkede grøntsager nødt til at sauter i cirka to minutter i olivenolie. Så har du brug for at tilføje krydderier og bouillon, som tilføjer ekstra smag og behagelig smag. Brygget dette arbejde ikke mere end tyve minutter til at tale ikke tabt.

 Retur til indhold

 Kost for fløde af selleri suppe, opskrift anmeldelser

 Slankende suppe med selleri fremstilles ud fra følgende ingredienser:

•  Først og fremmest, du har brug for en stor stilk af porrer til at give en vidunderlig krydderi og anvendelighed.
•  Ved opskrift er perfekt til en lille flok af selleri, som vil sætte den ønskede konsistens.
•  Lidt salvie, som tilføjer en dejlig smag.
•  Pint af fedtfattig kylling bouillon til suppen kom ud ensformigt.
•  Du skal også tilføje en lille mængde af mælk med lavt fedtindhold, omkring 1%.
•  Samt individuelle krydderier efter smag.

 For at gøre en vidunderlig suppe til vægttab selleri, skåret i små skiver bør løg og steg det i olivenolie i 10 minutter. Efter ti minutter er nødvendig i en gryde med smør og løg og selleri sende salvie og fortsætte paseruvannya mindre end fem minutter. Derefter tilsættes de øvrige ingredienser og kog kogt, dvs. så længe selleri er møre. Så sørg for at springe suppen gennem en blender til puré konsistens sætte ham. Serveres varm bedst dekorerede blad basilikum eller persille. En kost baseret på fløde af selleri suppe har en meget positive anmeldelser.

 Retur til indhold

 Kost tomatsuppe på: recept og anmeldelser

 Supper slankende opskrifter, som kan findes på ethvert websted helliget nyttige og kost, med positive tilbagemeldinger på grund af dens effektivitet. Opskrift af tomatsuppe indeholder sådanne nyttige komponenter:

•  Fire store sød rød peber.
•  En liter saltet tomatjuice.
•  Et par stærkt modne tomater.
•  En lille kylling bouillon skimme at give rig smag og aroma.
•  Pint af frisk appelsinsaft, at smage skarphed.
•  Krydderier på individuelle smag.

 Du skal passere gennem en blender peber, rosmarin, sukker og en halv liter tomatjuice, lidt tomat. Har du brug for tekstur - kartoffelmos. Efter dette, til klar blandes med orange sauce og tomatsaft og sende til pladen. Kog bør være mindst ti minutter efter kogning. En lignende suppe er bedst tjent varm og dekoreret med koriander eller persille.
 Retur til indhold

 Gulerod suppe kost for: recept og anmeldelser

 Har fremragende anmeldelser på diæt gulerod puré suppen. Også gulerødder, der fremmer vægttab, det forbedrer også vision.

 Den unikke opskrift indeholder følgende ingredienser:

•  Et stort løg.
•  Fem store gulerødder.
•  Et par små kartofler.
•  Spiseske olivenolie.
•  En liter fedtfri kylling bouillon.
•  Og få krydderier personen individuelt bestemme for dig selv.

 For at forberede suppe til usædvanlig opskrift, skal du tilføje olie på panden, skær løg i små stykker og steg det mindre end fem minutter for at give smag og rigdom i suppen. Dernæst skæres i små terninger gulerødder og kartofler og tilføje til løgene. Fry, derefter forsigtigt røre, tilsæt bouillon i kog efter kogning i tyve minutter. Når suppen er afkølet, er det nødvendigt at passere det gennem blenderen og tilsæt lidt citronsaft og krydderier efter smag. Før servering denne parabol skal varme op og dekorere med grønt.

 Supper er i stand til at bringe enhver form for perfektion, der giver bøjninger behagelig facon. Det skal bemærkes, at denne diæt i en måned kan hjælpe dig tabe 5-10 ekstra pounds. Ikke overraskende er det gennemgår kun godt.