Alle kvinder drømmer om at have en smuk, forholdsmæssige tal. Og det betyder ikke, slankhed, der bare fashionable dag. Kvinder med konventionelle former for mænd synes mere attraktive og appetitvækkende mange almindelige mænd. Men det er nogle pagter appellere.

 En af dem - en stram mave

 Nogle søger at sikre, at det var helt flad, eller endda en lettelse at muskler betjente. Selv om kvindernes tal er nok til mave bare ikke vypyrav og ikke hængt.

 Det sker ofte, at selv med lille vægt og overordnede harmoni mave afskalninger hos kvinder efter fødsel. Hvis den kommer til udtryk, er det desværre ikke hjælper andre end radikale kirurgiske seler aktiviteter. I denne operation fjerner overskydende hud og fedt, mave og ryg er fladt.

 Enkle og velkendte begivenheder

 Hvis tingene ikke er så slemt, kan du tage de mest almindelige foranstaltninger mod slasket hud, muskler og overskydende Zhirkov - kost, massage og motion. Hvis du tænker alvorligt over, hvordan du fjerner maven, er det bydende nødvendigt at have tålmodighed og viljestyrke.

 Til at begynde at bestemme vægten.

 Hvis det er klart for stor, du sidder på en diæt, begynder at spise, fordi de ekstra pounds primært afsættes i form af fede folder det på maven og taljen. Sammen med vægttab bør være opmærksomme på maven.

 Procedurer til forbedring af tal

 Nicholas Mange saloner tilbyder forskellige behandlinger til at forbedre denne del af den kvindelige figur. Men det er muligt at klare på egen hånd uden ekstra omkostninger.

 Ikke dårligt forbedrer hudfarve og cellulite massage med specielle razohrevayuschyh cremer, der stimulerer lipolyse. Og endelig, vigtigst af alt - en øvelse for abs og talje.

 Du kan downloade pressen, gør ups ben, bøjning, vridning og andre øvelser for taljen og presse og twist hoop. Ganske aftale for 15-20 minutter om dagen, og en måned senere vil resultatet blive set. Frem for alt, vær ikke doven og praksis regelmæssigt.