Drømmer tabe sig nemt og strenge diæter? Prøv denne enkle, men meget effektive øvelse.

 Hvordan gør jeg?

 Stå med fødderne skulder bredde fra hinanden.

 Hurtigt sidde ned, palmer rører gulvet.

 I springet ændre position på vandret som når du udfører pushups.

 Skub gang tilbage til udgangspositionen og vertikale hop så højt som muligt.

 Tag 20 nærmer sig, nøje følgende sekvens.

 Gør denne øvelse hver dag, og efter et par uger du slippe par pounds overvægtige.

 Have det sjovt!