Der er tidspunkter, hvor en person indser, at han virkelig ønsker noget, men det er ikke klart, hvad det var. Som et resultat af "ønsker" går til køleskabet, tager alt, hvad der kommer og fylder og fylder din krop. Normalt disse ture ender hos overvægtige eller overvægtige som folder på maven og saggy balder.
.2
Drinking kost - en måde at vænne dig fra denne vane. For 7 dage kost kan slippe af med 5-7 kg. Den nederste linje er, at samtlige fødevarer bruger kun i form af drikke. For at gøre dette er du nødt til altid bruge en blender. Hver dag er du nødt til at drikke 1, 5 liter postevand og normal kost som cocktails.
.3
For at foretage en sådan kost kan selvstændigt, baseret på dens koncept. Købe en mere fedtfattig yoghurt, yoghurt, mælk, juice.
På den første dag i den kost, undtagen vand, drikker denne væske.
.4
De næste to dage, holde en afbalanceret kost. Det betyder, at du skal spise i morgen grød, supper til frokost, middag salater, men brudt, ligesom kartoffelmos. Disse retter minde børn opslæmning.
.5
Du kan lave to grøntsag af dagen. For at gøre dette, hakke grøntsager (tomater, grønne, kål etc.), tilsæt olie, krydderier og nyde. Aften drikke frugtsaft og grøn te. For at øge effekten af at drikke kost kan ikke føjes til te eller bruge sukker erstatning, som du foretrækker.
.6
Giv denne gang alle slik, kager, is og andre forbudte produkter. Ofte under stress, nervesammenbrud er du kører til køleskabet for komfort. Prøv at slippe af med denne vane og erstatte det til at drikke. Hvis du føler dig utilpas, stoppe kost og gå til lægen.
