Hvis gårsdagens "godt lidt" morges hårdt ramt på dit helbred, din krop er i akut behov for hjælp. Og forvise alkohol fra blodet kan du med hjælp af fitness.
 Den vigtigste faktor er stofskiftet, jo hurtigere vil det ske, jo hurtigere du vil føle sig bedre og slippe af toksiner. Attack.
 Din fitness antyalkohol:
 • Jumping. Det er tilrådeligt at hoppe ind i en lille kasse og tilbage (et par sæt af 60 sekunder).

 • Squats. Sucker-holdt udstrakte arme over hovedet. Motion fremskynder puls og stofskifte.

 • Øvelser på stængerne.

 Prøv at langsomt stige og falde, og vigtigst ikke snyde.

 • Rod - regelmæssig løft, men på bøjede knæ ønsker ikke at rette på vej op.

 • Hvis man springer fra at trække mere hjælp til at klare fedme og kolesterol.

 • Dyb spinning mens staraysya røre bryster gulv og ikke overdrive det med satsen.

 Denne egnethed vil ikke kun besejre alkohol, men også i væsentlig grad forbedre din kondition.