Det mest aktuelle problem med moderne kvinder - hvordan man kan tabe og holde slank figur. Hvad gjorde de: sidde på kostvaner eller sulte dig selv invaliderende fysisk aktivitet, sund kost på farten. Og alt dette for at forblive ung og smuk så længe som muligt. Ikke alle nok viljestyrke til at opgive dine livretter og gå på en sund lavt kalorieindhold, men mindre populær mad. Hvorfor gøre grin med ham, når blandt mange moderne kost kan altid finde en passende kost for alle.
 Protein kost anses for at være universel, fordi du kan miste 2 til 3 kg per uge, med ikke kun tage nogle grøntsager, og ikke bringe din krop til udmattelse. Denne diæt er at bruge produkter, der indeholder en masse af protein (kød, fisk, æg) og ikke-fødevarer, der indeholder kulhydrater (mel og wienerbrød, alle bælgplanter) og animalske fedtstoffer. Kontroller, at alle protein fødevarer og grøntsager underkastet dampbehandling eller kogt i vand eller bouillon, at undgå fødevarer stegt umuligt. Obligatorisk tilstand protein og enhver anden kost, bør fødevarer være regelmæssig, på en og samme tid og senest 06:00 om aftenen.

 Under protein kost kroppen får mere protein og kulhydrater og fedt er nødvendige for energi, mindre og genopbygge den nødvendige energi for kroppen at være fra fedt. For at fremskynde processen med at tabe, kedelige krav øge energi. Dette gøres nemt med en kompleks øvelse, der opererer på alle muskelgrupper. For kroppen er ikke at bevise udmattelse - denne diæt bør omfatte frugter, grøntsager og frugtsaft, grøntsager (undtagen kartofler), naturlægemidler og grøn te i enhver mængde uden sukker.
 Enhver diæt kombineret med motion eller ej, skaber stor stress på kroppen. Så hvis du har en sygdom i hjerte-kar-system eller andre kroniske sygdomme, skal du kontakte din læge, fordi fejl i nogen af ​​de produkter vi ikke får de vitaminer og mineraler i fuldt omfang. Overhold protein kost kan være højst en måned, så er du nødt til at tage en pause, gradvist vender tilbage til normal kost.