1 januar skal give din krop en pause fra gastronomisk overbelastning. Hvad vil hjælpe dig restituere?
Hovedreglen ernæringseksperter - ligesom en skam du ikke var, smide alle salater, mayonnaise. Henstod natten over uden køling, er de gift for vores leveren og mavetarmkanalen.
1 januar orden dag uden kaffe og alkohol. Må ikke forbruge disse produkter. Giv leveren en pause.
Efter alt, er det nødvendigt og så hårdt.
Drik masser af vand og urtete. Brew mynte, citronmelisse og kamille ligeligt. Tilføj citron og lidt sukker efter smag. Denne drik tørstslukkende og forfriskende.
Spis en salat af friske vinter grøntsager - gulerødder, kål, rå rødbeder. Det perfekt renser fordøjelseskanalen og skaber en følelse af mæthed, uden nogen vægt i maven.
