Slankekost belastning fra de bedste schweiziske ernæringseksperter til at hjælpe dig tabe op til 3 pounds af overskydende vægt i blot en uge.

 De vigtigste ting - at observere nøje menuen og fjerne fra kosten af ​​kaffe, alkohol, sodavand og fastfood. Du skal spise fire gange om dagen i små portioner.

 Sample menu:

 En dag 4:

 Morgenmad: 1 kogt æg, et glas kefir

 Frokost: 1 æble

 Middag: 200 gram kogt oksekød, salat fra frisk kål

 Middag: 100g fedtfattig ost, yoghurt cup

 2, Dag 5

 Morgenmad: 2 rugbrød, et glas kefir

 Anden morgenmad: frisk gulerod og æblesaft

 Frokost: en del af boghvede, 150 g kogt kyllingebryst

 Middag: et glas yoghurt, salat af friske grønne

 3, Dag 6

 Morgenmad: 1 kogt æg, en kop yoghurt.

 Frokost: salat af friske grøntsager

 Middag: 200g hvid fisk kogte i damp, to kartofler, bagt i ovnen

 Middag: et glas kærnemælk, æble

 Dag 7 - fastende dag. Det anbefales at tilbringe en dag i yoghurt og frisk frugt.

 Før kosten anbefales, at du konsultere din læge eller diætist for at udelukke tilstedeværelsen af ​​mulige kontraindikationer.