1. For at være en vinder.

 Undersøgelser har vist, at nobelpristagere lever i gennemsnit 1,8 år længere end dem, der nomineret, men ikke fik det. Samme tendens blev fundet og vinderne af "Oscar": det lever i gennemsnit to år længere end andre nominerede. De, der modtog prisen to gange, levede et gennemsnit på 6 år længere. Således vindere, dvs. dem, der er først, og ikke en af ​​de lever længere end andre.

 2. Der er en sund mad.

 Moderne ernæringseksperter generelt enige i, at mennesket er, hvad han spiser. Anvendelsen af ​​mineralske produkter såsom mælk, chokolade, boghvede grød, frugt og grøntsager forbedrer sundheden og dermed forlænger livet. Men vigtigst er ikke kosten, og den rette kombination af mad, tid og situation. Fandt, at mennesker, der spiser et sundt måltid på samme tid og undgå snacking på farten lever i gennemsnit fem år længere.

 3. opretholde en aktiv livsstil.

 Mobilitet udøver gavnlig virkning på sundheden for vores hjerte. Forskere Erasmus University i Holland gennemført en storstilet undersøgelse for at finde ud af, hvordan at leve længere fysisk aktive mennesker. Det konstateredes, at et gennemsnit på 14 år.

 4. Undgå rygning og alkohol.

 Rygning og alkohol svække driften af ​​lunger, hjerte, og gøre folk afhængige. Adskillige undersøgelser i USA har vist, at rygere og teetotalers mennesker lever i gennemsnit 10 år længere.

 Dette tager højde for, at passiv rygning forårsager så megen skade som normalt, så du behøver at holde sig væk fra steder, hvor rygning er tilladt.

 5. sænke blodtrykket.

 Ifølge en rapport fra Yale University (USA), en kraftig stigning i tryk forårsaget af stress påvirker det kardiovaskulære system. Folk, der finder en måde til endnu engang ikke at bekymre sig, fortsætte deres liv i gennemsnit 4 år.

 6. Vær glad og positiv.

 Undersøgelser på samme universitet har vist, at mennesker, der anså sig selv for at være optimistiske, er risikoen for tidlig død med 55% lavere. Desuden pessimisterne er mere tilbøjelige til rygning og alkoholforbrug, hvilket forkorter deres liv. Glade mennesker, viste undersøgelsen, at i gennemsnit LIVE 10 år længere end andre og mindre modtagelige over for Alzheimers sygdom.

 7. For at være rig.

 Statistik mest udviklede lande viser, at mange fattige mennesker lever længere. I USA er forskellen knap 20 år. Dette er ikke overraskende, da penge er et redskab for de mange måder at forlænge deres liv.
 I praksis den bedste virkning er en kombination af flere faktorer. Tag for eksempel Rockefeller Foundation, han førte et sundt liv (3, 4), var en velhavende (7), og ikke kun de rige, og ved (1) den rige verden. Som et resultat, boede han i '97.