Druer til vægttab du sikkert overrasket, men på basis af druer også kan tabe sig, selv om den også indeholder en masse sukker. Derfor vin blev slettet fra de mange kostvaner uretfærdigt. Hvorfor uretfærdigt? Lad os betragte den. Hvorfor Grapes Grapes hjælper med at tabe sig - det er en stor kilde til stoffer, der hjælper med at bekæmpe depression. Som du ved, de fleste mennesker tager på i vægt på et tidspunkt hvor i en tilstand af depression eller stress efter. Stoffet resveratrol hjælper med at klare de manifestationer af aldrende hud og krop. Desuden er han en glimrende præventiv måde at bekæmpe kræft. For nylig har forskere vist, at på basis af druer selv kan helbrede sygdomme som fedme. Udover druer klarer med behandling af mennesker med insulinkrævende diabetes. Nej, betyder det ikke, at en person er helt rask, men forbedret som ved hjælp af druer er det muligt. Druer hjælper tabe sig, fordi stoffet resveratrol fremmer stimulering af adiponectin - en særlig hormon, der aktivt hjælper forbrænde fedt. Udover dette hormon sikrer, at nye fedt ikke forsinkes. Så du skal ikke være bange druer og opgive denne lækre produkt, efter moderat brug vil være til gavn ikke kun for figuren, men for stemningen. Og lidt råd: det er nødvendigt at skrælle druerne, da det indeholder navnene på næringsstoffer, der fremmer vægttab. Trods det faktum, at druer indeholder store mængder af glucose, det har et lavt kalorieindhold - kun 65-85 kalorier. Druerne er med til at rense kroppen fra forfald og andre skadelige stoffer, toksiner og giftstoffer, som reducerer hævelser under. Dette har en positiv indvirkning på vægt og sundhed. Grape kost for vægttab lavt kalorieindhold kost drue kan være to muligheder. Første - mono-kost på vinstokken, den anden mulighed - den drue kost, som indeholder andre produkter. Betragt hver af varianterne mere. Før du anvender nogen drue kost bør altid konsultere din læge, især hvis du har en anden sygdom. Streng drue strengt mono-diæt drue kost kan ikke bruges mere end tre dage, da det kan skade dit helbred. Under hele kost kan kun spise druer med frø. Dens antal all-time er ikke begrænset kost. Du kan også drikke vin, ikke kun industriproduktion og frugt. Du skal, drikker nødvendigt for din krop mængde rent vand - en halv til to liter vand. Du er nødt til at forstå, at dette mono-diæt kan foretage justeringer for dit helbred. Du kan være hovedpine, kvalme. På den ene side er det opfattelsen, at der ikke er noget galt med, fordi på det tidspunkt kroppen aktivt frigivet fra skadelige stoffer, og på den anden side kunne det være dårligt signal. Det er bedre at være en kost, der kontrolleres af en erfaren læge og diætist. Gentle drue kost Denne type drue kost er designet til fire dage og lover dig vægttab for to ekstra pounds. Med tilføjelsen af druer på den sædvanlige mad, du kan normalisere nyrefunktionen, forbedre fordøjelsen, aktiverer det kardiovaskulære system. Grape kost nem at følge, så du ikke føler dig sulten. Det perfekt nærer. Bedst at sidde på drue kost i sensommeren. Menu blid drue kost Overveje eksemplarisk kost menu på vinstokken, som du bliver nødt til at følge fire dage. Daglig kalorieindhold drue kost spænder fra 700 til 850 kalorier, hvilket antyder, at lavt kalorieindhold kost og mere end fire dage, det er umuligt at følge, da det kan være farligt. Første dag morgenmad: spiseskefuld granola, yoghurt fyldt med 150 ml 100 g sorte druer og halv appelsin. Spis salat med en frisk græskar portioner (250 gram) kombineres med 150 g frisk salat og 100 g sorte druer. Pumpkin stegt i vegetabilsk olie, tilsæt derefter salat. I en stegepande tilføje lidt til græskar bouillon fra kylling og foretrukne krydderier. Tilslut derefter græskar med druer. Til frokost, har tilladt brugen af et stykke af svinekød. Middag: Forbered frugtsalat med hundrede gram hvide søde druer,? Føtal papaya. Smag til med citronsaft og vand. Også lov til at spise til middag et lille stykke af kyllingebryst. Den anden dag Morgenmad: Grape-citron dessert. Vil være meget simpelt. I blender, placere 150 ml fedtfattig yoghurt og en skefuld citronsaft. Denne sauce pour 150 g enhver drue. Spis: Fem spiseskefulde kogte ris og forbinde med en hundrede gram druer. Friske rejer steges i vegetabilsk olie og spise med ris. Middag: stuvet hundrede gram kartofler og grøntsager. Gryderetter sæson med creme fraiche og behandle blå druer. Den tredje dag Morgenmad: en sandwich med ost ost. Spis: tre hundrede gram magert fisk kok med druer, løg og 150 g surkål. Middag: druemost jelly med 150 ml druesaft med æbler og druer. Dag Fire morgenmad: rugbrød (en skive), 100 g ost med peber og bordsalt. Som dessert - 100 g eventuelle druer med frø. Spis: pandekager med drue-ost fylde vand tre spiseskefulde mel. Middag: kogt broccoli hundrede gram, 50 gram kalkun steges i vegetabilsk olie. Put det hele i en gryde, tilsæt 50 gram vin, revne gulerødder, svampe, hæld kylling bouillon. Fem minutter før udgangen af madlavning, placere en skefuld creme fraiche og druer. Hold denne skål i ti minutter.
Du vil måske blive overrasket over, men på basis af druer kan også tabe sig, selv om den også indeholder en masse sukker. Derfor vin blev slettet fra kosten til mange ufortjent.
Hvorfor uretfærdigt? Lad os overveje. Hvorfor druer hjælper tabe
Druer - en stor kilde til stoffer, der hjælper med at bekæmpe depression. Som du ved, de fleste mennesker tager på i vægt på et tidspunkt hvor i en tilstand af depression eller stress efter. Stoffet resveratrol hjælper med at klare de manifestationer af aldrende hud og krop. Desuden er han en glimrende præventiv måde at bekæmpe kræft. For nylig har forskere vist, at på basis af druer selv kan helbrede sygdomme som fedme. Udover druer klarer med behandling af mennesker med insulinkrævende diabetes. Nej, betyder det ikke, at en person er helt rask, men forbedret som ved hjælp af druer er det muligt. Druer hjælper tabe sig, fordi stoffet resveratrol fremmer stimulering af adiponectin - en særlig hormon, der aktivt hjælper forbrænde fedt. Udover dette hormon sikrer, at nye fedt ikke forsinkes. Så du skal ikke være bange druer og opgive denne lækre produkt, efter moderat brug vil være til gavn ikke kun for figuren, men for stemningen. Og lidt råd: det er nødvendigt at skrælle druerne, da det indeholder navnene på næringsstoffer, der fremmer vægttab. Trods det faktum, at druer indeholder store mængder af glucose, det har et lavt kalorieindhold - kun 65-85 kalorier. Druerne er med til at rense kroppen fra forfald og andre skadelige stoffer, toksiner og giftstoffer, som reducerer hævelser under. Dette har en positiv indvirkning på vægt og sundhed. Grape kost for vægttab
Kalorielette drue kost kan være to muligheder. Første - mono-kost på vinstokken, den anden mulighed - den drue kost, som indeholder andre produkter. Betragt hver af varianterne mere. Før du anvender nogen drue kost bør altid konsultere din læge, især hvis du har en anden sygdom. Streng drue strengt mono-diæt drue kost kan ikke bruges mere end tre dage, da det kan skade dit helbred. Under hele kost kan kun spise druer med frø. Dens antal all-time er ikke begrænset kost. Du kan også drikke vin, ikke kun industriproduktion og frugt. Du skal, drikker nødvendigt for din krop mængde rent vand - en halv til to liter vand. Du er nødt til at forstå, at dette mono-diæt kan foretage justeringer for dit helbred. Du kan være hovedpine, kvalme. På den ene side er det opfattelsen, at der ikke er noget galt med, fordi på det tidspunkt kroppen aktivt frigivet fra skadelige stoffer, og på den anden side kunne det være dårligt signal. Det er bedre at være en kost, der kontrolleres af en erfaren læge og diætist. Gentle drue kost Denne type drue kost er designet til fire dage og lover dig vægttab for to ekstra pounds. Med tilføjelsen af druer på den sædvanlige mad, du kan normalisere nyrefunktionen, forbedre fordøjelsen, aktiverer det kardiovaskulære system. Grape kost nem at følge, så du ikke føler dig sulten. Det perfekt nærer. Bedst at sidde på drue kost i sensommeren. Menu blid drue kost
Overvej eksemplarisk kost menu på vinstokken, som du bliver nødt til at følge fire dage. Daglige kalorieindhold drue kost varierer fra 700 til 850 kalorier, hvilket antyder, at lavt kalorieindhold kost og mere end fire dage, er det umuligt at følge, da det kan være farligt. Første dag
Morgenmad: spiseskefuld granola, yoghurt fyldt med 150 ml 100 g sorte druer og halv appelsin. Spis: salat med en frisk græskar portioner (250 gram) kombineres med 150 g frisk salat og 100 g blå druer. Pumpkin stegt i vegetabilsk olie, tilsæt derefter salat. I en stegepande tilføje lidt til græskar bouillon fra kylling og foretrukne krydderier. Tilslut derefter med græskar vin. Til frokost, har tilladt brugen af et stykke svinekød. Middag: Forbered frugtsalat med hundrede gram hvide søde druer,? Føtal papaya. Smag til med citronsaft og vand. Også lov til at spise til middag et lille stykke kyllingebryst. Dag to
Morgenmad: vinavl-citron dessert. Vil være meget enkel. I blender, placere 150 ml fedtfattig yoghurt og en skefuld citronsaft. Denne sauce pour 150 g eventuelle druer. Spis: fem spiseskefulde kogte ris og forbinde med hundrede gram druer. Friske rejer steges i vegetabilsk olie og spise med ris. Middag: hundrede gram kartofler stuvet med grøntsager. Gryderetter sæson med creme fraiche og behandle blå druer. Dag Tre
Morgenmad: En ost sandwich med ost. Spis: tre hundrede gram magert fisk kok med druer, løg og 150 g surkål. Middag: druemost jelly med 150 ml druesaft med æbler og druer. Dag Fire
Morgenmad: sorte brød (en skive), 100 g ost med peber og bordsalt. Som dessert - 100 g eventuelle druer med frø. Spis: Pandekager med drue-ost fylde vand tre spiseskefulde mel. Middag: Kog broccoli hundrede gram, 50 gram kalkun steges i vegetabilsk olie. Put det hele i en gryde, tilsæt 50 gram vin, revne gulerødder, svampe, hæld kylling bouillon. Fem minutter før udgangen af madlavning, placere en skefuld creme fraiche og druer. Hold denne skål i ti minutter.
