Grapefrugter glade mennesker smag og gavnlige egenskaber til over 250 år. Dens saft er føjet til fisk og skaldyr, kød, indmad og mere. Blot tilføje disse produkter grapefrugtjuice - nok til at forbedre smagen fantastisk. Han - resultatet af en forening af to typer af citrusfrugter såsom appelsin og pomelo. Hans "navn", fordi det var vokser i klynger som druer. Eneste af sin bær kan nå 500 meter.
Fra det 19. århundrede kaldet citrus grapefrugt, kalorieindhold, som kun 29 kalorier, har etableret sig som en utrolig nyttigt kosten frugt. Hans usædvanlige bitterhed nogle lokker og andre frastødende, men fans af citrus sidst bliver kun mere. Fordelene ved dets anvendelse er let at forestille sig, da det er ekstremt rig på vitaminer C, B1, B, P og vitamin A. Desuden er han anderledes end hans andre brødre er høj i pektin, organiske syrer, æteriske olier og mineralske salte.
Som for den praktiske anvendelse og eventuel skader, skal du angive følgende. Grapefruit er nyttig til:
- forebyggelse af aterosklerose;
- elimination lidelser leverfunktion;
- normalisering af blodtrykket.
Som for tryk, bør grapefrugt ikke anvendes sammen med lægemidler - ingen saft eller frugt. Der er en meget stor sandsynlighed for komplikationer, herunder: svimmelhed, rødmen i ansigtet, hjertebanken eller arytmi lys. Stoffer, der er indeholdt i denne citrus, tillader ikke medicin til at opløse hurtigt, hvilket resulterer i deres utilsigtede virkninger. Dette er sandsynligvis kun en alvorlig ulempe, som har en grapefrugt. Kalorie denne citrus og tilstrækkelig saftighed var fremragende anledning til dens anvendelse og gennemførelse af alle former for kost.
Trods den lave kalorier, lader grapefrugt ikke holde sulten i temmelig lang tid.
Bedre end du kan forestille dig, ikke? Men, no. Denne citrus strengt kontraindiceret hos mennesker, der lider af mavesår, cholecystitis, akut nefritis, gastritis, colitis, enteritis og hepatitis. Dette er på grund af sværhedsgraden at frugtsaft er meget stærkt irriterer slimhinderne i maven og tarmene, og giver ikke bedre effekt på nyrerne. Hvis du ikke står over for de ovennævnte sygdomme, kan du bruge grapefrugt med ro. Calorie den indeholder, ikke ligefrem give dig den vægt, men kost vigtigst - holde nøjagtighed.
Grapefrugt og adfærd
Amerikanske forskere - ganske interessante mennesker, og det er let at kaste ekstra hundredtusind rubler for den næste amerikanske "vital" eksperiment. For at beregne, hvor nyttig grapefrugt, citrus kalorieindhold dette (eller rettere mangler praktisk) gentagne gange undersøgt i dets brug i kost. Hele året, halvdelen af de frivillige inden de træffer deres sædvanlige mad spist en kvart grapefrugt, den anden halvdel lever deres normale liv. Som et resultat, efter 4 måneders hreypfrutoedy "tabe med 2 kg, mens andre fag eller opkræves eller i deres vægt. Dette er helt inaktiv og kost. De spiste blot en grapefrugt. Kalorier er der næsten ikke noget at gøre, bare citrus forbedrer stofskiftet derfor brugte fødevarer er bedre absorberes.
For at holde sig i form kost valgfri. Nok til at drikke, før de spiser kun 100 gram saft, som gav grapefrugt. Kalorieindtag, som bruges bagefter, i stedet for under huden hensættelser "til en regnvejrsdag" omdannes til energi. Selvfølgelig er det ikke et måltid, der indeholder mere end 800 kalorier - grapefrugt ikke vil hjælpe. Spis så og forblive sunde, smukke og glad!
