Fitness - Denne klasse er velegnet til både kvinder og mænd. Og dem, og andre med tillid og en nice spredning myter om fitness. Og de til gengæld i høj grad påvirke vores liv. Så hvad er myter går rundt i verden og direkte relateret til fitness?
De mest berømte myter.
For at starte, tror ikke på, at folk har en masse overskydende vægt kaste dens problemer, og hvordan denne "overskydende" er, er processen kompliceret. Alle virkeligheden er den stik modsatte: til et vist niveau fyldigere sværere for folk at tabe sig, så for eksempel, fra 100 kg til 90-80 kg tabe forholdsvis let, men med 80 kg til 60 kg - meget sværere.
Den anden myte er, hvor mange godbidder fitness og tror, at resultaterne af de undersøgelser er ikke perfekte, hvis nogen af jer ikke engagere sig i sport. Dette er ikke sandt, fordi de, der ikke er involveret i sport, opnå gode resultater i klasseværelset på grund af deres manglende forberedelse!
Hvis træt, så godt forsøgt. Tænk over det, vi bliver trætte, og det faktum, at sidde hjemme hele dagen komfort.
Så træt - ikke en indikator for klasseværelset. Sommetider træthed - et tegn på, at du har brug for en pause. Det samme gælder for smerter i muskler. Sommetider mild smerte i muskler selv bringer os glæde, stolthed i sig selv og deres indsats, men at bevise dette muskel uønsket. Dette skyldes det faktum, at ømme muskler, hvad de bogstaveligt revet stof, du mover dine muskler.
Sweat - det betyder tyndere, som mange tror, men nogle gange en person kan svede og spænding, og varmen og så videre Nogen stærkt involveret i fitness, Neutral og næsten svedeture og andre nok til at sidde på en simulator og derefter dækket det hele menneske..
Skal jeg skifte til andre fitness klasser? Du bestemmer, om du kan lide hvad du gør, så hvad er pointen i at erstatte, hvis tingene ikke er meget tilfreds, så ja, du bare nødt til at ændre en fitness andetsteds. Hvad er det du gør, du fortæller en coach eller konsulent i din fysiske fitness center, hvor du angiver det, end du handler ud, og hvad du gerne vil korrigere i sin figur.
