Forår på vej. Snart vil det være muligt at fjerne tunge frakker, vinter bukser og nederdele, elegante slid lys kjoler og gå til at dekorere en verden. Hvis glade foråret humør lidt skæmmer potyazhelela figur i løbet af vinteren, så skal du ikke fortvivle. Der er et stort antal monodyet, kan du bruge en kort periode for at slippe af et par pounds. Ved denne metode til vægttab nødsituation gælder te kost. Så hvordan at følge den kost te?

 Slip af med overvægt ved hjælp af te

 Tea kost er meget let og enkel, fordi det ikke kræver overholdelse af komplekse regler. Dets vigtigste betingelse er at tage omkring to liter grøn te om dagen. Denne drik hjælper fordøjelsen, fremmer bedre fordøjelse og optagelse af mad, forbedrer funktionalitet tarm toksiner.

 Som med andre kostvaner i denne sag bør følge de generelle regler: udelukke brugen af ​​fedt, mel produkter, der er årsag til vægtøgning. De vigtigste produkter er omfattet af te kost bør være grøntsager, frugt, kogt kød, mælk og dens produkter. Korn kan bruges hver anden uge. This - boghvede, linser og ris. Denne diæt du kan holde sig til i en måned. Med denne kost kan du skille sig af med ugentlige fire eller fem pounds.

 Du tøve i at følge den kost te? Bare rolig, den største fordel ved denne diæt er at fjerne overskydende væske fra kroppen, der hjælper med at undgå forekomsten af ​​hævelser morgen.

 Betingelser for at drikke te

 Drunk morgen te kører din krop til at arbejde, giver energi og forbedrer humør. Siden intensiv funktion, tarm rense kroppen holder og er med til at reducere indholdet af fedt celler i skibene og problemområder.

 Som et resultat af at drikke te efter frokost mad starter bedre assimileret og ikke "zalezhuyetsya" i maven.

 Men husk, at te er skadeligt at drikke under frokost eller lige efter det. Te skal begynde en halv time efter at have spist.

 På grund af sin unikke egenskaber, grøn te, beruset i aften, vil gøre det muligt kroppen, perenapruzhuyuchys, lære middag. Drunk 20-21 timer senere giver stærk te og fredelig søvn og morgen opvågnen vil være nemt og sjovt.

 Men i aften grøn te kan forårsage en lille problem - nogle øget appetit. Du er nødt til at ringe efter hjælp viljestyrke og modstå fristelser.

 Anslået kost te til kost

 Her er hvordan at følge en diæt te, omfattet af denne diæt til morgenmad betroet kop te og yoghurt eller fedtfattig ost. Til frokost er fastsat en kop te med to stykker usødet kiks. Til frokost ledsaget af en kop te kogt magert kød, tomat eller æble. Til frokost tilbydes lave kogt eller rå grøntsager. Middag salat med grøn te.

 I de følgende dage, kan fedtfattig ost erstattes med ost, kød - fisk, nogle gange tilføje lidt ris til frokost og middag - kogte kartofler.

 Nyttige Tips til overholdelse te kost

 For at opnå de ønskede resultater inden for en kort periode for at hjælpe dig med tre enkle regler.

 - Fastende te bør ikke tages efter et måltid.

 - For kost ikke kan spare på deres helbred, fordi te bør være af høj kvalitet.

 - Afslutter den daglige aktivitet en kop te.

 Under alle omstændigheder, du begynder at spille en vigtig rolle motivation, positiv holdning og viljestyrke. Hvis du styrer dine instinkter konstant at overvåge dynamikken i vægt, vil resultaterne snart manifesterer sig!