Nails - det er det sædvanligvis forbliver uden opsyn. Hvorfor mænd og kvinder bruger deres tid på ansigtshuden, hænder, ben og andre kropsdele, men helt glemmer dine negle? På negle kan se refleksionen af ​​staten af ​​kroppen, hvilket er grunden under forskellige operationer, læger kræver patienter ikke male dine negle. For at få dine negle sund og smuk, du har brug for at holde styr på dem, kan du gå til en skønhedssalon, og du kan spare penge og gøre alt på egen hånd derhjemme, men meget forsigtigt og omhyggeligt.

 Spise sunde negle.

 Du kan sidde på kost, der er dannet specielt til at styrke negle, men kost - det er altid en fare for hele kroppen. Dog skal det bemærkes, at din kost skal være en masse nyttige negle vitaminer. Du kan tage et kursus af vitaminer, men du kan spise friske og velsmagende vitaminer såsom fisk og skaldyr, ost, citrusfrugter, bananer. Meget nyttig kål, broccoli, selvom du ikke kan lide. Ingen grund kun at spise dem, men prøv at tage en dag i orange eller en banan, gør broccoli salat, etc.

 Beskyt dine negle.

 Hvordan kan du beskytte dig selv fra overophedning? Kjole til nem vejrtrækning krop tøj, leder - hætte eller Panama, og værre din hånd? Når du vasker retter, slid gummihandsker, når du laver blomster, jord, bære handsker tryapochnye.

 Så at komme af lugt i køleskabet, snavs på retter, støv møblerne etc. Beskyt din nohotochky! Når det er lav nok temperatur skal bære handsker på hænderne, og hvis du ikke bære dem, fordi du har en meget varm vanter, bør du købe tynde handsker. Handsker vil beskytte dine negle mod regn, sne, vind, frost, kulde, dårligt påvirker både hud og negle. Tja, hvis du har specielle søm creme, som du bruger om morgenen og før sengetid.

 Manicure.

 Manicure kræves for mænd og kvinder. Konceptet manicure indeholder en række behandlinger og behøver ikke altid male dine negle, især for mænd. Selvom nogle gange kan du finde mænd med malede negle farveløs lak, fernis, dette beskyttende plader til negle og meget godt for deres helbred. Den vigtigste ting at huske er, hvordan man manicure. Første podstryhyte negle og behandle dem ikke en metal neglefil. Af den måde, så bevægelse bør være strengt i en retning og ikke "tur". Først derefter tage et bad med varmt vand og "sættetid" i hendes negle med en neglebånd. Derefter fjerne neglebånd og negle og gnid ind i den omgivende hud nærende creme. Nu kan du begynde at anvende neglelak på neglen. Hvis lyset farve neglelak, kan du sætte det rigtige, men hvis mørk maling farve, først anvende en farveløs neglelak lag og først derefter - farve.