Vi sammenligner os med andre mennesker, med slanke pige, model af glittede magasiner, skuespiller og tv-vært. Generelt skaber en homogeniseret billede af det ideelle kroppen, mens udviklingen af ​​moderne vestlige samfund er, at det har en tendens til under-vægt, men ikke for store mængder. Vip person, hvor vi ønsker at være ligesom på sin side også søge at opfylde den konventionelle skønhedsideal, og for dette, gå til plastikkirurgi, tage stoffer, sidder på de frygtelige kostvaner. Nogle gange er de endda åbent og offentligt anerkende ulempen er perfektionisme.
 Retfærdigvis skal det bemærkes, at nogle stjerner perfektionisme finde deres fordel og nøglen til succes. For eksempel, herunder pop - diva Vera Bresjnev. Sandsynligvis, i dette tilfælde af dens strukturelle former, fordi der desværre ikke konstruktive former for perfektionisme sjældent føre til succes.
 Det skal bemærkes, at tendensen er ikke ny. For eksempel, når denne forfatter - det var chokeret over at læse i en professionel bog om historien om biografen, at smukke og charmerende ejer af storslåede former, kæmpende Ingrid Bergman (stjerne af "Casablanca") om 40 år udtømt sig under vejledning af kost hendes mand.
 Vores forståelse af, hvordan vi skal se oprindelse i barndommen. Selvfølgelig er den første eksempel er vigtigt for os voksne, favorit, mor og far. Senere samme tilslutte andre voksne. fremmede onkler og tanter, lærere og pædagoger, skuespillere og etageindikatorer TV.
 Men en vigtig rolle her, da det viste sig, lege og legetøj, som vi spillede. For eksempel hvad der er værd en berømt Barbie dukke. Det har absolut umuligt i rigtige mennesker muligheder. Uanset om det er en rigtig pige, med vækst 167 cm og vægt til 50ty pounds, ville hendes bryster være 99 cm, talje - 46, hip - 84. Det er interessant, på trods af de retssager, protesterer feministiske organisationer og jævnlig ajourføring dukker stadig møde piger, der brænder drøm at være som hende, og selv falde for dette på operationsbordet.

 Så moderne standarder for skønhed bringe os skade og lidelse. For at imødekomme uopnåeligt ideal, vi tilbringe en enorm mængde penge, indsats, begrænse dig selv. Dette forårsager en masse stress. Og vi ved alle, at kun mikrostress sund, stærk stress - destruktiv. Blandt andet stress forårsager vægt.
 Forfatterne til bogen "Hvordan at tabe sig og holde harmoni" (Bobrowski, Gavrilova, Dromova) oppustede standarder for skønhed hjælp tjene penge skønhed industrien. Dyrkelsen af ​​fødevarer (fødevarer reklame understøtter det), til gengæld forårsager overspisning og overvægt skaber kunder for skønhed industrien. Alt dette - en ond cirkel.
 En nøgle for at forlade denne cirkel - respekt for deres organer, deres tro, kritisk holdning til, hvad vi tilbyder moderne ideologi (inklusive 90-60-90).
 Faktisk er den reelle og konstruktive Egenkærlighed - vores vaccine negative virkninger af perfektionisme. Fordi den person, der evaluerer alle handlinger i form af selv-kærlighed, ikke vil blive såret af nogen, ikke engang hans egen person.

 Det er den orm, der vil gøre os stille os selv på et afgørende punkt: "? Og så jeg har brug for at veje 40 kg som sagde, at jeg bør veje så meget".
 Den måde, vi opfatter kroppen - en vigtig del af vores billede af os selv. Desuden, lad mig mod til at sige, at det vigtigste er ikke, hvad vi tænker på folk, vi ikke kender (men hvis idé for os, men en eller anden grund er det meget vigtigt), for eksempel - eller forbipasserende ukendte kolleger. Og selv, hvad vi mener om mennesker, vi kender godt, og ofte kommunikere - familie, venner og medarbejdere. Vigtigst hvordan vi selv opfatter sig selv, kære. Og hvis vi accepterer os selv. I modsætning til populær tro, tage din vægt og at elske ham, betyder ikke - vil acceptere ham og holde fuld evigt. Desuden positiv - en realistisk vurdering af din krop og graden af ​​fylde hjerte på baggrund af ægte kærlighed til alle ejendomme og viser hendes krop (herunder dem, som vi planlægger at forlade i fremtiden) skaber meget gode betingelser for vægttab og alle andre fysiske selv.

 Desuden menes det, at selv-kærlighed er vigtigt, ikke kun i pohudencheskom sag. Det konverterer alle livets. For eksempel Fromm mente, at en person, der ikke kan lide, og ikke respekterer sig selv, kan ikke elske og respektere andre per definition. Jeg elsker at hans tanke konstruktiv sans, tillader os at leve i samfundet og forbinde med folk den mest effektive og værdig måde.
 I lang tid i mange slaviske lande kærlighed til sig selv er væsentlige rent og næsten hellig følelse uretfærdigt forveksles med egoisme. Dels på grund af denne fejl, lærer vi, at finde sig selv med massiv kunst af perioden direkte fra vores forældre og bedsteforældre - bedstemødre, ofte kan vi ikke elsker os selv. Og derfor tage vare på dig selv ordentligt, med kærlighed og opmærksomhed.
 Med hensyn til de venner, at med lethed, var harmonisk end dig ... Nå, her er det værd at nævne, at alle har sit eget stofskifte, samt kostvaner, vores liv er unikt og værdifuldt. Det er nødvendigt at værdsætte det frem for alt. Måske den mest du ejer fordele ikke findes i veninder. Hvis der efter omhyggelig revision dig - stadig beslutte at tabe sig, så gør det med al respekt for sin unikke og dens funktioner. Og for guds skyld, du ikke forsøge at være som med andre end sig selv.
 Først og fremmest skridt til den perfekte krop - tage dig selv, så du er. Må ikke forude var ved at bryde op den perfekte krop, under den stolte banner "Enten Cæsar eller -. Ingen" Brand mad som en forræderisk tid til at dræbe dig selv på gym. Enhver pohudetelnaya aktivitet skal komme fra hjertet, som lever uudslukkelig kærlighed og tilgivelse. Kast dig ud i sport sjov, lad din mad være lækker, og livet - lyse og nødvendigheden af ​​at spise for meget altid gå med dit liv, tager med ham og de ekstra pounds.
 * Den første del af artiklen taber? Nej, perfektsyonystka!
 ** Den anden del af artiklen taber? Nej, perfektsyonystka!
 (Illustration: Amma Cat, Andreas Gradin, shutterstock.com)