Tabe sig uden streng slankekur - drømmen om hver person, der kæmper for den perfekte krop proportioner. Enhver kosmetolog bekræfter, at i et sådant tilfælde uden massage og selv-massage er simpelthen ikke nok. Gennem massage i mennesker øger lymfe flow, som hjælper med at aktivere metaboliske processer i kroppen. Ideelt, at tabe i hofterne ved hjælp massage, skal du være mindst 10 sessioner. Yderligere at konsolidere den virkning, anbefales det at gå til massage hver tredje måned.

 Det er ingen hemmelighed, at professionel massage smuk have kløvet ud og bruge tid bil. Men vi ved, hvordan man gør dette procedure derhjemme uden at ofre familiens budget.

 Som det ofte problematisk område er lår, vægttab på dette område er der ikke mange metoder, herunder øvelser til hofterne, kirurgi, massage. Overvej, hvordan til at tabe med en massage på dette følsomme område.

 Først skal du nødt til at lære ukomplicerede taktik selv-massage slankende lår. I det væsentlige ligner det æltning proces. Hans dårligt maltrakteret, gnide, strøg, trykker du på. Disse færdigheder og du behøver, når du gør Massage for slankende lår.

 Før proceduren, at hudoverfladen behandles massage gel eller creme, og først derefter kan gå videre til sessionen. Deres opmærksomhed tilbyder vi to muligheder for en massage.

 Massage for slankende lår: Mulighed nummer 1

 Tag en behagelig stilling "sidder" på en seng eller sofa. Højre ben position langs sengen og lean venstre på gulvet. Denne massiruemaya ben skal være helt afslappet. Blid og glatte bevægelser Strøg hofte. Derefter begynde at gnide. Foretrak at gøre hånd knyttede i en knytnæve. Følgende metode - rullende fedt fra overlåret til bunden. Afslut massage bevægelser. En lignende procedure udføres med venstre fod. Session skal vare mindst 15 minutter.

 Massage for slankende lår: Mulighed nummer 2

 Praktisk placeret på stolene. Hold dine fødder sammen og dine knæ fra hinanden. Så du kan påvirke de interne og eksterne lår. Palm gnide huden intensivt. Følg derefter prikken lår, og efter - trykke næver. Udfyld krævede sarte strøg massage.