Fordelene ved svampe siger meget - de indeholder jern, og de fjerner toksiner og positiv effekt på fordøjelsen og blodet. Desuden er de er lav i kalorier og hjælpe dig i kampen mod overvægt.

 Essensen af ​​champignon kost er at erstatte de kødretter. I denne henseende, reducerer mængden af ​​kolesterol, der bidrager til dannelsen af ​​fedtceller.

 Menu:

 Morgenmad:

 - Boghvede
 - Stewed svampe
 - Grøn te

 Frokost:

 - Frugtsalat eller 1 - 2 af årstidens frugt.

 Frokost:

 - Champignon suppe med grøntsager uden fløde
 - Salat med svampe, peberfrugter, tomater og agurker,
 - Rye surdej

 Middag:

 - Stuvet grøntsager med svampe,
 - Salat med svampe, kål og agurk
 - En skive rugbrød,
 - Grøn te med honning

 Anmeldelser

 Special effects Jeg havde ikke forventet, men det viste sig at tabe 3 pounds og en halv uge.

 Må ikke gå sultne, men nogle gange trækker på kød.

 De vigtigste ting - det er som paddehatte. Da de er trætte af mig. Men virkningen er - minus 4 kg i 2 uger allerede. Jeg tror ikke længere protrymayusya.

 Jeg plejer at modstå alle Lent og de ofte svampe. Derfor er en sådan kost for mig overhovedet var enkel. Special effekt indtil varsel, men kolleger på arbejdspladsen siger, at de tabte vægt.

 DELFI