Enhver kvinde drømmer og stræber efter at være smuk, vellykket og sund. For at gøre dette det har at gå til skønhedssaloner, bruge penge til at lide ubehag og smerter af alle former for procedurer.

 Ikke enhver kvinde forstår dog, at meget af sin skønhed og sundhed afhænger af kvaliteten af ernæring. Med nogen form for kost er ikke altid gavnligt for hendes helbred og skønhed. Og fordi det er vigtigt at være opmærksom på skønheden indefra.
 For eksempel, hvis hver dag spiser nødder, frugt, kål, bønnerDu kan forbedre formen på brysterne. Og fødevarer med højt mangan hjælpe kvinder gør deres bryster fast. Disse produkter, fisk og skaldyr, rosiner og forskellige krydderier.

 Alle ved, at et sådant anlæg, som aloe, forlænger livet og hjælper i behandlingen af ​​forskellige sygdomme. Med aloe så det er nyttigt at komprimere, hvorefter huden bliver blød og skinnende. Og hvis du drikker aloe juice hver dag i 1 spsk, vil det hjælpe fødevarer godt assimileret.

 For at gøre elastiske bagdel, du har brug for hver dag, 4 gange om dagen er frisk frugt. Det hjælper kroppen til at få den rigtige mængde af vitaminer til ikke tage kollagen af ​​bindevæv, fordi gennem det, så dannede cellulite.

 I dette tilfælde en meget effektiv ananas. Pineapple stimulerer produktionen af ​​kollagen i kroppen, som følge af normal vægt af kroppen er afledt toksiner og skadelige stoffer. Ananas er en naturlig fedtforbrænder - normal vægt. Bare ananas er imunoukriplyayuchyh.

 HavregrødEr den bedste mad for at styrke hår. Hår er sundt, skinnende, returnere sin naturlige naturlig sundhed! Just havregryn perfekt renser kroppen.

 Du kan nævne en masse produkter til "smukke" fødevarer. Såsom: ost (kun 50 gram En dag, dine læber var blød og blid.), Fisk (for at hjælpe slippe af med acne), gulerødder, bananer, ost, soja produkter.

 Spis rigtigt! Være sund og smuk!

 Kend ernæringsrigtige fødevarer - er én ting, men at lave mad velsmagende endnu at lære! Kig velsmagende retter Opskrifter med fotos og trin for trin instruktioner. Nye opskrifter med billeder vil imponere enhver gourmet.