Pinjekerner, kalorier er høj nok, er ikke kun lækre, men også meget nærende mad.
Faktisk, hvad der populært kaldes pinjekerner, vokser på fyrretræer kaldet sibirisk fyr. Denne stedsegrønne træ. I den når en højde på 50 meter og lever til to hundrede år. Siberian fyr begynder at bære frugt meget sent i tredje hvor snesevis af menneskeliv. Ældre kogle er også ganske lang: 15 måneder. Dette er, hvad der forårsager den høje pris på nødder.
De indeholder en enorm mængde af næringsstoffer. Lidt mere end 60 vægt-% af kernen er cederolie, en anden 17% er fordøjelige proteiner. Strukturen af disse proteiner er 19 aminosyrer, hvoraf de fleste er enten væsentlige eller betinget essentiel. Og tre af dem, tryptophan, lysin og methionin er knappe.
Desuden kernen i cedar møtrik omfatter et stort antal af vitaminer, herunder B-vitaminer, vitamin A og E. Mindst de anderledes og Mirko-og mikroelementer såsom zink, kobber, mangan, magnesium, kalium, vanadium , silicium, phosphor, nikkel, molybdæn, iod, jern, tin, nikkel, bor. I små mængder i nødder og elementer såsom titanium, sølv, natrium, aluminium, barium og cobalt.
Alle disse elementer er afgørende for den menneskelige krop for livet. For eksempel jern er en vigtig del af udbuddet af menneskelige organer med ilt og zink fremmer vævsregenerering og sårheling. Og så videre.
Fordele anerkender pinjekerner, herunder konventionelle medicin, og selv om kun som en forebyggende foranstaltning. Det anbefales at tage en spiseskefuld før måltiderne.
Det menes, at under vægttab kan anvendes i det uendelige pinjekerner, kalorieindhold angiveligt meget lavere end andre nødder. Ifølge denne teori 100 g falder 250-270 kalorier. Faktisk bare det ikke kan matche sandheden, fordi mere end 70% af den samlede vægt af de nødder er kulhydrater.
Så hvor mange kalorier pinjekerner? Faktisk deres energi værdi sammenlignes med værdien af andre nødder. Ifølge forskellige kilder, er tallet i området 660-700 kalorier.
Sammenlign energiindholdet i forskellige nødder hjælp bord kalorieindhold nødder, som er vist nedenfor:
Walnut kcal
Peanut 551
656 Walnut
674 Pine Nuts
Cashew 643
645 Almond
Pistacienødder 556
Hazelnut 704
Det menes, at kontraindikationer for anvendelse af pinjekerner ikke eksisterer. Men glem ikke om sådan noget som særhed. Også, ligesom de fleste andre produkter, kan de ikke anvendes i store mængder. Det anbefales at spise mere end 50 gram nødder om dagen for at huske om foranstaltningen. Det er vigtigt at overholde reglerne i livet. Det er således ikke tilrådeligt at opbevare nødder i en metalbeholder.
Vi ved alle, hvor udbredt brug med pinjekerner, indhold af nødder kalorieindhold gør dem meget nærende og originale smag gør den til et uundværligt ingrediens til forskellige kulinariske retter. Desserter, snacks, hovedretter, pinjekerner relevante overalt. Desuden er de anvendes aktivt i folkemedicin selv i kosmetologi.
En af de mest populære kombinationer: honning og pinjekerner. Ironisk nok er det bruges i madlavning og i traditionel medicin. I virkeligheden er der intet overraskende i dette: begge disse produkter smager godt, og de begge har en masse nyttige funktioner. Den eneste ulempe ved denne kombination - høj energiværdi. Pinjekerner, har kalorier allerede diskuteret, kombineret med honning, som næsten udelukkende består af kulhydrater - en kombination af meget nærende, og dermed bruge det i store mængder er ikke nødvendig.
