Princippet om individuel fødeindtagelse i tankerne sammensatte fødevarer under frokost eller middag og jævn fordeling hele dagen det samlede antal proteiner, kulhydrater, sukkerarter og fedtstoffer.
Ernæringseksperter har delt alle de fødevarer, vi plejede at kulbrinter - indeholder store mængder af kulhydrater - og fedt, protein. Protein produkter er primært grøntsager, lever af dyr og fugle, nødder, æg, fisk, bælgfrugter. Kulhydrat finde kartofler, sauerkraut, gøre alle former for kål, korn, pasta fra durummel og søde retter. Mættet fedt creme fraiche og mælkefedt, vegetabilsk olie og smør, kød, svinekød og lam, fede fisk. Nogle produkter, såsom fløde eller ost, indeholder både protein og fedt, så vi anbefaler at bruge produktet kompatibilitet tabellen, som viser i detaljer, at produkterne sovmeschaemost, og egner sig ikke til hinanden.
Naturligt principper separat strømforsyning ikke giver en komplet afvisning af en bestemt type produkt. Hvert af disse elementer er afgørende for et velfungerende vores krop og vores sundhed.
Når vi indtager alle fødevarer "blandet" maven producerer mere saft til at fordøje proteiner og kulhydrater (de er fordøjet ligegyldigt), er nogle fødevarer ikke fordøjet fuldstændigt og passerer ind i tarmen, deponeret på væggene. Der er "tilstoppet" og dermed sværhedsgraden af abdominalt ubehag, oppustethed. Det er også unødvendige aflejringer på talje og hofter, hvilket undertiden ikke er let at håndtere.
Derfor er de foreslåede principper for separat strømforsyning til formål at lette arbejdet for mave-tarmkanalen, uden behov for at opgive dine livretter, du har brug for kun "rigtige" versioner af dens modtagelse. Nok til at ændre nogle detaljer i din madlavning traditionelle retter, såsom tilføje eller rette dine favorit kjole.
På samme tid, du nødt til at begrænse og ønskeligt at udelukke sådanne "dårlige" fødevarer som røget eller saltet pølse, sodavand (især søde) sukker og dets derivater (kager, småkager, boller), dåse, kondenseret mælk , uaktuelle eller ødelagt grøntsager og frugt, kaffe, te og kakao. Undgå store spise vegetabilske fødevarer - frugt, krydderurter og grøntsager.
