Separat mad - ikke en diæt, men en livsstil. Et af de største problemer i det moderne samfund er problemet med overvægt. Særlig berørt af denne kvinde. Efter alt, for enhver alder, de ønsker at se slankere og yngre. Derfor, i løbet er alle former for kost, god motion og andre mobning over hans krop. Ikke altid fører til et positivt resultat, nogle gange uundgåelige fiasko, og nogle gange død. Og hvis du vil ikke skade dig selv, bør du kigge på den separate strømforsyning.

 I slutningen af ​​det XIX århundrede, den russiske fysiolog Ivan Pavlov hævdede, at forskellige typer fødevarer er fordøjet i maven i forskellige miljøer og assimileret sammen.

 Mavesyren, der står for visse typer af fødevarer ikke er identiske i sammensætning.

 Det er værker af den berømte læge og påberåbt H. Shelton - kendt forfatter af bøger på en separat strømforsyning system. Han påpegede, at den vigtigste dødsårsag fra mange sygdomme - en måde at spise. Det plejer blande begge produkter fører til vanskeligheder med fordøjelsen, og videre - at henfalde og aflejring af toksiner. Vægten af ​​udskudte afføring kan undertiden nå 5-7 kg.

 Men hvis du bruger en separat principper strømforsyning i fordelingen af ​​proteiner, fedt og kulhydrater, kroppen let absorbere dem straks med fedtreserver.

 Den største fordel ved denne metode - er, at det ikke er en diæt, og du behøver ikke begrænse dig selv i mange specialiteter. Du kan endda forkæle dig selv kartofler, kød eller portion spaghetti. Den vigtigste ting at vide et par enkle regler - nemlig den rette kombination af produkter, ikke at skabe en problemer med fordøjelse og assimilation af næringsstoffer. Men princippet om separate måltider - en slags selvdisciplin, hvilket resulterede i ganske godt faktisk tabe sig og holde harmoni i krop og sundhed.

 Det grundlæggende princip i separat strømforsyning er, at når den udarbejder sin menu til at vurdere foreneligheden af ​​mad indtages.

 Anbefal at minimere forbruget af dåse og raffinerede sukkerholdige fødevarer. Men i ubegrænsede mængder kan indtages frisk økologisk frugt og grønt.

 I overensstemmelse med principperne i teorien om en særskilt mad, protein fødevarer (kød, fisk, mejeriprodukter, æg, nødder, etc.) kan ikke kombineres med produkter, der indeholder kulhydrater (kartofler, mel, pasta, korn, sukker). I dette tilfælde det ønskede interval i 02:00 for fordøjelsen. Det er nødvendigt at nedbryde kulhydrater basisk miljø, og for proteiner - sur. Men eksisterende gruppe af neutrale produkter (frugter og grøntsager, krydderurter, olie, smør, animalsk fedt, creme fraiche ,,) kan kombineres med den første og anden gruppe.

 Til morgenmad ideelle fedtfattige mejeriprodukter, frugt eller krydrede sandwich på hele hvede brød med smør.

 Til frokost tilberede kød, men uden de kulhydrat side retter. Den første - vegetabilske supper.

 Til dessert - Frugt.

 Middag - Time kulhydrater, da de hurtigt absorberes af kroppen. Du kan spise pasta med tomatsauce eller bagt kartoffel. Til dessert - søde frugt.

 En person, der bruger dette system, forgiftning reduceret betydeligt, elimineret risikoen for rådnende mad, markant reduceret vægt og føler sig bedre. Positive resultater kan ses efter 2-3 måneder efter denne fremgangsmåde og opbevares i lang tid.

 Ulemper ved dette system er, at i overgangen fra konventionelle fødevarer til dette, er der en konstant følelse af sult. Nogle gange kan en mand hårdt nok til at forestille sig livet uden dumplings eller pølse sandwich. Derfor skal vi vise stort ønske og vilje til at bringe din krop op.