Bananer - eksotiske frugter, der er blevet populære blandt vores befolkning såvel som vores traditionelle æble. Dette skyldes det faktum, at banan kombinerer behagelig smag og fordele, og rimelig pris.

 Vores opgave - at tale om, hvad vitaminer i bananer er så kan du spise dem og få glæde ikke blot smag, men også være opmærksom på den mængde af vitale kilder til vitaminer og mineraler, som de indeholder.

 Således fordelene ved bananer identiske selv for de mennesker, der har været diagnosticeret med diabetes. Det faktum, at i bananen er fruktose, som ikke skader kroppen i denne sag.

 For eksempel vitaminer i bananer hjælpe med deres nummer medtage denne frugt til den kategori af dem, der er godt for alle aldre. Vitamin B er involveret i at styrke negle, tilstrækkelig fugt i huden og ansigt og reducerer hår knækker og gør dem blødere.

 At dømme efter mængden af ​​C-vitamin i banan, så retfærdigvis skal det bemærkes, at det er lidt mindre end appelsiner. Men vitaminer i bananer - det er ikke det eneste, en masse frugt. For eksempel på grund af kalium i tilstrækkelig mængde heri er anvendelse af aktive banan hjælper med at fjerne overskydende væske, der er ophobet i kroppen, og der er en stabilisering af glatte muskler, især hjertemusklen.

 Mange mennesker stadig spørger sig selv, om skadelige bananer, men vi kan sikkert svare på, hvilket ikke misbruge dem kun, hvis du lider af fedme. Men det betyder ikke, at de ikke behøver at spise på alle. Bare følg kosten.

 Men lægerne siger, at banan øger blodets viskositet. Dette påvirker patienter med åreknuder. Desuden har folk tarm luft i maven og oppustethed. Hvis patientens sår, bør du spise bananer omhyggeligt og regelmæssigt observeres af en læge.

 Stor fordel af anvendelsen af ​​bananer er dem, der lider af gastritis og hypertension. Banana smører maveslimhinden og ikke irriterende det, og under øget pres hjælper det at normalisere den. Nyttige stoffer i bananer hjælper fordelingen af ​​kolesterol.

 Den omstændighed, at vitaminer indeholdt i bananer kan tale længe og hårdt. Det er vigtigt at huske, at bananen - et uundværligt produkt for anæmi (det har en masse af jern, som hjælper med at forbedre hæmoglobin), depression, konstant halsbrand (nylig forskere bemærket, at tripotofan, som er i papirmasse af banan, forbedrer fordøjelsesprocesser) .

 Når man sammenligner bananer æbler, vi konstatere, at det er der fire gange mere protein og næsten det dobbelte af kulhydrat, tre gange fosfor, fem gange, og mere vitamin A og jern.

 Separat at sige om fordelene ved bananer til diabetikere. Sådanne patienter skal spise bananer, ikke kun modne men grøn og urtete tilberedt med dem. Dette bør tage hensyn til mad bruge alle mulige former for bananer og tørret, så godt.

 Vitaminer i bananer, som for det meste i moden frugt, bidrage til at normalisere funktionen af ​​nyrerne og leveren. Selvfølgelig har en alvorlig sygdom i disse organer, du er blevet behandlet. Men i de tidlige stadier modtagelse banan udbytter positive resultater.

 Det skal bemærkes, bananer fordel for børn, der lider af forskellige former for sygdomme i lever, nyre, tyktarm og tyndtarm, gastrointestinale infektioner og øget blødende gummer og allergiske reaktioner. Efterhånden som barnet bliver dannet for at eliminere disse fejl er meget lettere og sikrere naturlig måde end at tage medicin.