Bananer hvor nyttig en anden frugt. Gennem en kombination af visse vitaminer og kulhydrater, bringer de stor fordel til kroppen og give en eksplosion af energi. I det sjette århundrede f.Kr. bananer blev bragt til Indien fra Malaysia. Blot et par hundrede år i det sydlige Kina er der plantager med frugt, men de er stadig betragtes som usædvanlige og endda eksotiske.

 Bedst at gemme bananer, efter visse retningslinjer. Ellers de hurtigt pocherneyut og miste nogle af deres nyttige egenskaber - disse er lange forpurret bananer eller lå i køleskab i adskillige dage. Den ideelle miljø til opbevaring af bananer betragtes som "stuetemperatur". Og fans af moden frugt kan pakke frisk købt bananer avis eller tykt papir - det vil hjælpe dem til at gøre det hurtigere.

 Det viser sig, at der ud over velkendte gule bananer i verden er der to varianter af denne frugt: rød og grøn. De er lige så velsmagende og sund.

 Liste over nyttige funktioner kæmpe banan:

 • Banana stigning energi

 De kan hurtigt mætte manden og give ham en god eksplosion af energi. Og takket være fructose, saccharose og glukose i deres sammensætning. Dette er grunden til atleter ofte omfatter bananer i kosten. Så hvis du har brug for energi til en hård dag - spise en banan med flager fra fuldkorn til morgenmad.

 • Banana forbedre hukommelsen

 Det fremgår bananer stimulere hjernen og forbedre hukommelsen. Så viden arbejdstagere bananer om morgenen ikke kun nyttige, men også nødvendigt.

 • Banana juble

 På grund af indholdet af tryptophan - en aminosyre, der er ansvarlig for produktionen af ​​serotonin i kroppen, hormon "lykke" - bananer forbedre stemningen og lindre stress.

 • Banana hjælper i strid med tarmen

 I forstyrrelser af tarmen bananer er fremragende kost. Med sin bløde konsistens og dunkelt udtalt smag, denne frugt er nyttigt, selv for folk med mavesår. Desuden kan bananer neutralisere høj surhedsgrad og reducere ubehag. Modne bananer er anvendelige i colitis ulcerosa.

 De bidrager til at reducere symptomerne og fremskynde den skarpe genopretning af patienten.

 • Bananer er nyttige i fordøjelsesforstyrrelser

 Hvis forstoppelse og diarré bananer hjælper med at normalisere tarm og forbedre vandabsorption. Desuden bananer stand omdanne bakterier i tarmene er nyttige til mave sticks. Hvis forstoppelse er nyttigt højt indhold af frugt pektin, som absorberer vand.

 • Bananer hjælp med dysenteri

 Bananer, flossede i mosede med en lille tilsætning af salt stor hjælp til at slippe af dysenteri. I dette tilfælde bananer nyttige selv børn, hvis du giver dem kremoobraznoj puré af moden frugt.

 • Banana behandle anæmi

 På grund af det høje jernindhold, bananer effektivt at behandle anæmi og stimulere produktionen af ​​hæmoglobin.

 • Banana reducere risikoen for slagtilfælde

 Bananer er rige på kalium og indeholder meget lidt salt. Kalium hjælper kroppen bevarer væske, fordi bananer er særdeles nyttige. De fastholder også elektrolyt balance i cellerne, som igen regulerer blodtrykket. Så brug bananer reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde fyrre procent.

 • Bananer er nyttige hos patienter med nyre-

 Efter mætning af kulhydrater, proteiner og lidt salt bananer nyttigt at bruge for nyresygdom. I uræmi effektiv kost, der varer 4 dage syg dag at spise 10 bananer.

 • bananer er nyttige for allergi

 Når hudallergi, bivirkninger ved fødevarer, astma eller har fordøjelsesproblemer bananer er meget nyttige. De kan forårsage allergiske reaktioner, fordi de indeholder kun specifikke aminosyrer.

 • Banana behandle tømmermænd

 Nem milkshake med bananer og honning hjælper perfekt tømmermænd og beroliger maven. Kombineret med mælk fratager kroppen fra dehydrering. En medicinsk støtte til at klare kaliumniveauet og blodsukker.

 • Bananer med til at stoppe med at ryge

 Gennem vellykket kombination af vitamin A, C, B6 og B12, kalium og magnesium bananer trækkes fra kroppen nikotin.

 Nyd disse vidunderlige frugter og forblive raske.

 Anna Afanasyev, især for kvinder magasin om skønhed og sundhed ""