Fitness derhjemme - praktisk og økonomisk!

 Det menes, at - spildt

 Penge: de tidlige dage gør med lidenskab, og da kun Peresh støv fra det. Det viser sig, at gaderne kører generte (drivere honking og ikke på grund af glæde), og gymnastiksalen er absolut ingen tid.

 Selvfølgelig meget nemmere at holde nede fjernsynet med "diæt" popcorn drøm om den perfekte krop. Og hvilken forstand?

 Så jeg råde nogen tvivl, købe en simulator og udvikle "Zabno" forstand (ikke at smide lektion, som ingen kontrollerer, må oprigtigt beklage pengene brugt).

 Hvis du vil vælge en træner til at øve derhjemme, skal du:

 gennemgå lægeundersøgelse for at fastslå, om restriktioner på anstrengelse; måle arealet af den fremtidige hjem sports hjørne;

 i betragtning af at næsten alle underviserne har begrænsninger på vægt "atlet".

 Afhængigt af formålet med beskæftigelse er forskellige. Vælg efter din smag.

 Den mest effektive fedtforbrænder - øvelse på løbebånd. "planter" ved at trykke på løbebånd, vælge et træningsprogram med den ønskede belastning, som vises på skærmen. Og en dejlig løbetur!

 Drømmen om enhver kvinde - en stærk ryg og en flad mave! Denne simulator er en klassisk atletisk træningsbænk til styrkelse af muskelmasse mavemuskler.

 Guiden kan du finde beskrivelser på denne simulator øvelser derhjemme. Med en bred vifte af klasser, vil din figur blive tonet og slank.

 Cykling - eller elliptisk træner er en gruppe kardyotrenazherov. Derudover de styrker det respiratoriske og det kardiovaskulære system, "cykler" mere tog musklerne i underkroppen (balder, ryg, ben). Mens tværs trekinhery ingen uden opsyn og øvre (arme og skuldre). På den anden side, zabavnishe pedal.

 Jeg tror, ​​du ved, hvad magt trænere er ikke kun for mænd. Tænk sofistikeret design "traktorer" du ikke "hånd"? Vær ikke bange! Prylovchytesya, kan du derhjemme til at udføre mange øvelser til næsten alle muskelgrupper.

 Så tøv ikke! I dag i enhver sportsforretning kan du se en række forskellige mærker og konfigurationer. Og hvis du ønsker at spare tid og penge ved at bruge en online butik i byen, vælge og begynde at "bygge" din krop!

 Sundhed og smukke form!