Øget hjertefrekvens ellers kendt som takykardi. Takykardi - er ikke en enkelt sygdom, men et symptom på mange sygdomme. Accelereret hjerteslag anses for mere end 80 slag i minuttet i liggende stilling og stående på 100 slag.
Øget puls. Årsager.
Årsagerne til takykardi er:
Overvægt.
Stressede situationer.
Sænke blodtrykket.
Frigivelsen af adrenalin.
mangel på vitaminer.
Hjerte-kar-sygdom.
Fysisk aktivitet.
Feber.
Det endokrine system.
Virkninger af kaffe, stærk te, cigaretter.
Spænding.
Øget hjertefrekvens, truende symptomer.
Der er tilfælde, hvor et besøg hos lægen ikke længere kan udskydes:
Hvis hurtig puls gider selv uden fysisk anstrengelse.
Hvis pulsen ikke falde til normal inden for fem minutter fra slutningen af fysisk aktivitet.
Når i hvile, når der ikke er nogen fysisk aktivitet eller følelsesmæssige faktorer puls på 100 slag per minut eller højere.
Hvordan man kan sænke din puls?
Der er mange metoder, hvordan at berolige øget puls:
Hvis hyppige hjertebanken under fysisk aktivitet, reducere stress nok eller stoppe (vigtigst, gør det ikke brat, for eksempel, hvis problemet er med flugt, skal du gå til trin langsomt og derefter stoppe) og sidde ned. Pulse bør bremse i 5 minutter
Hvis takykardi opstod i mangel af faktorer - skal sidde ned, trække vejret dybt, drikke et glas koldt vand, skiftevis vejrtrækninger af halsen. Efter sundhed forbedres, bør du straks kontakte en læge.
Mennesker, der er bevidste om deres lidelser bør straks drikke deres tildelte medicin, såsom valokardin, Corvalol, valoserdin, Motherwort tinktur, og derefter ringe til din læge til råds.
Glem ikke om akupressur, som ofte ikke er mindre effektive end narkotika.
Behov for at massere del af halsen, hvor den store halspulsåre kan ses, fordi der på dette punkt er vigtig, og nerve, som er i stand til at bremse puls refleks niveau.
Nogle gange hjælper det bare hoste og næse snurre. Effekten er på muskler og vigtigt punkt, som kan stoppe angst
Man kan udelade ansigt i et par sekunder i en skål med koldt vand.
En god måde at slappe af musklerne er squat, og mavemusklerne skal strækkes.
Hvis alle ovenstående metoder ikke hjælper, bør du straks kontakte din læge, ringe efter en ambulance, og fortsætte behandlingen på et hospital under tilsyn af kvalificerede fagfolk.
Øget hjertefrekvensHvordan undgår?
Hvis en person er overvægtig, er den maksimale belastning på hjertet, så skal du slipper din "motor" for yderligere hindringer og miste uønsket pounds. Hvis du gør det selv ikke altid er muligt, bør du konsultere en læge - en endokrinolog og ernæringsekspert. Læger vil afgøre, hvilke problemer der i din krop og tilbyde måder at løse dem.
Det er nødvendigt at etablere mad. Hvis anvendt som fødevarer sund mad, mindre risiko for takykardi. For ville enhver mand være nyttigt at udelukke fra din kost kaffe, stærk te, fed mad - de er til skade ikke blot hjertet, men også i hele kroppen.
Om farerne ved rygning endda sige nej. Nu endnu skrevet på pakningen, at cigaretter - de vigtigste fjender af menneskeheden. De forårsager problemer med hjerte-kar-systemet og forårsage uoprettelig skade på kroppen.
Evnen til at slappe af til tider er afgørende, når der beskæftiger sig med takykardi, og mange andre farlige sygdomme. Du kan gøre auto-træning (dvs. selvsuggestion), er det nyttigt for alle organsystemer.
