Hvor ofte kvinder spørge sig selv spørgsmål som: "Hvad er at spise for at være kvæg, men ikke tager på i vægt?"

 Hvordan til at spise for at holde sig i form og til at vælge produkter, der indeholder negative kalorier? Efter alt, alle ved, at alt spiseligt har en vis værdi energi.

 Mange damer, og på et tidspunkt, herunder brug kalorietæller og tæller antallet af mad spist, ikke at tage for meget. Men det er ikke altid nemt og bekvemt. Det viser sig der med negative kalorieindhold fødevarer.

 Produkter med negativ kalorieindhold adskiller sig fra resten af ​​fødevarer, i færd med at fordøje den menneskelige krop forbruger flere kalorierEnd oprindeligt indeholdt deri. Og energi på fordøjelsen af ​​mad fra bestande - overskydende kropsfedt, faktisk, som vi søger at slippe af med.

 Fødevarer med negative kalorier, der kan forbruges i enhver mængde:

• mandariner
• apelsynы,
• ananasы,
• tranebær,
• klubnyka,
• broccoli,
• skaldyr,
• chesnok,
• løg,
• tsukkyny,
• mælkebøtte,
• ohurtsы,
• papaya,
• selleri,
•  majroe,
•  Rullende grønne kål,
•  chilipebre,
•  salat,
•  blomkål,
•  asparges.

 Imidlertid er det ønskede resultat kun opnås, hvis brugen af ​​disse produkter naturligtUden brug af salt og peber, uden at udsætte dem for varmebehandling.

 Nå, den bedste måde at tabe sig - regelmæssigt inkludere dem i din kost. Da rækken af ​​"ordentlig mad" så forskellige!