Åh, den hat! Åh, det er busyky! Og wrap bælte, jeg virkelig ønsker det også ... Det er som du? Hej, første tegn Oniomani - smertefulde afhængighed shopping - der. Ønsker ikke at komme sig? Cheers! Vi har levet på en lysere fremtid! Rundt omkring - det ene er. Produkter i lyse emballage, lagt ud på enorme stativer, fantastiske gaver, rækker af bøjler med moderigtigt tøj forføre og tiltrække, legende blinkede, "Køb mig!" Desuden nytår nærmer ... Hvordan kan du modstå? Du vert foretrukne ting i hånden, overfører penge i din tegnebog minut spekulere - og nu er alle porerne mchysh til kassen. Hurtigere! Dette er præcis, hvad du ønskede! Hvad held, at du gik til butikken (supermarked, butik)! .. Så vil du virkelig opleve det igen kastede penge væk. Et par fridage vil glemme deres køb - og det vil tage plads blandt snesevis af andre som ham. Og du går tilbage for at lede efter "hvad du vil". Hvis shopping - doping Du ved, hvad er problemet? Det faktum, at du virkelig ikke har brug for. Du har nok tøj, tilbehør, kosmetik og redskaber. For din umættelige lyst til at købe og købe, er noget reelt behov for at fylde op eller garderobe arsenal af hudpleje, og psykiske problemer. Og i Europa og USA, hvor supermarkedet er lidt mindre end beboere fra shopping afhængighed har længe været betragtet som en sygdom, der behandles med psykoterapi og antidepressiva, v Årsagen til denne situation -.. Psykisk lidelse. Fra Oniomani lider så meget - hver tiende indbygger i Jorden. Og 90% af dem - kvinder! Af den måde, få en smertefuld afhængighed kan og velhavende mennesker, og meget velhavende. Passion ikke er opmærksomme på tykkelsen af tasken! Risikoen for Oniomani afhænger anden. Har du har en chance, Mrs. Fix? Ifølge psykologer, at de fleste af ukontrolleret begær købe den første til at lide dem, der ikke fik som barn af forældrenes kærlighed og støtte er ikke altid følt ældre. I fare for at falde, og dem ulykkelig og ensom i mit voksne liv. Så bør du være bange, hvis:
Moderen var streng med digOg mere end noget andet, du bange for at høre hendes ord kritik - det kan ske, at shopping vil bringe dig en følelse af sin egen betydning;
du ikke give lommepenge: forældre mente, at man selv skal lære at gøre dem, og du med utilsløret misundelse lignede en kæreste til at købe is og kalendere. Nu du er virkelig godt, men tilbringer det samme;
skole du mindede selv AskepotOg stadig huske hvor ubehageligt de føler under blik fashionable "skøn" klassekammerater. For at slippe af et mindreværdskompleks, vil du købe tøj, så længe garderobe på bristepunktet, så du bevise os selv at være vellykket og sikkerhed;
kærlighed båd er gået ned: Vanskeligt og også en skam, at du ikke gjorde det første skridt til at bryde. Du tror på dit ansigt siger, "kastet". Og du går til butikken, drukner den smerte og slappe af, slippe af ensomhed i mængden af købere og købe nye ting til at starte et nyt liv;
tom reden: børn er vokset op og flyttet hjemmefra, ledig masse tid, du ønsker at gøre noget, din omsorg er ubrugelige - og du er på et tab roam butikker, udvælgelse, indkøb og regnskab;
mistet en elsket - Skrå smertefulde følelser af sorg og tomhed. Under kampagnen butik sælger det på det tidspunkt;
fortryde penge Spar hele tiden, synspunkter om mulige indkøb aldrig forlade dig, du ofte drømmer, at man måler sko, købe smukke kjoler, i supermarkeder man ser misundeligt på folk med lastede vogne. Der er en fare for, at du en dag bare zirveshsya med bremser.
Skylden hormoner Det begynder langsomt. Du fik en skælde fra chefen manden protesterede via din almindelige sent afkast, utæt rør i badeværelset og havde til at tale med en vred nabo. Som et resultat, stemningen - værre. Jeg ønsker at behage mig straks noget lækker eller smuk. Dette er en normal reaktion: når du føler dig dårligt, hjerne omfatter beskyttelsesmekanismer. Og nu du kører til butikken for eventuelle små gaver, chokolade, zakolochkami, læbestift. Og lo og beskue! Stemningen er forbedret på grund af små købere! Ikke underligt, når en vellykket shopping kvindes hjerne udskiller en enorm mængde af serotonin - et hormon godt humør. Det hjælper os med at bekæmpe depression: når kroppen dens meget - du flyver ligesom vingerne, små - hvidt lys er ikke rart for dig. Men pas på: hjernen bliver hurtigt vant til denne form for komfort og sidestiller køb og godt humør. Det underbevidste sind beslutter, at det, der er sjovt, er du nødt til at gentage. Og endnu en gang. Desværre eufori hurtigt fordamper og kommer skyld: "Igen vytratylasya og indsamle så at gå på ferie, men købte en anden taske, med intet at bære". Ødelægger stemningen og for at forbedre det, vi er nødt til at re-købe en gave (først - sko til posen, så - er til dem). Gradvist du gøres afhængig af shopping som alkohol, cigaretter og narkotika. Find alternativ! For at slippe af med denne afhængighed, skal du først erkende, at ønsket om at købe, hvad det var - det er et problem for dig. Tror du ikke forsøger at flygte gennem besværet med shopping? Går shopping, ærligt svare dig selv to spørgsmål: "Hvorfor gjorde jeg derned" og "Hvorfor har jeg brug for det" Hvis du føler, at kærligheden til Shopping flyttet uden rimelig, træffe foranstaltninger. Lær at bringe det sjove på andre måder - måske er der. Tænk hvad du ellers glad. Kan du lide at se film på TV? Gå i biografen til alle premierer se en film på det store lærred med stor lyd pænere to gange. Ligesom tage vare på sig selv? Komplet massage kursus, zapyshys puljen. Gør din side på internettet, begynder at tegne billeder eller skrive historier, vokser eksotiske planter strik hækling, macrame piske et billede, rejser - selv inden for Ukraine er meget interessant. Og når fristet til at tage din pung og sige til dig selv: "Gå som en walk", minder om hans foretrukne aktivitet. Men hvis alt andet mislykkes, gå til en psykolog. Der er intet at skamme sig over. Specialisten vil finde årsagen til de interne afhængigheder og hjælp til at klare de problemer, som du forsøger at glemme, gå til butikken.
Og snart vil du ikke nødt til at holde tape tegnebog at bringe hjem en løn. Af den måde, i et supermarked du gå, når køleskabet er virkelig tom. Lær at skelne mellem en rolig konstatering: "Jeg har ikke råd til" den magiske stave "Jeg er i det, vil omkostningerne være for at købe det!" Kunne stoppe i tide!
Overvej og forventer!
Hvis du ikke ønsker at du havde en passion for shopping, så prøv at følge disse tips. Så du køber et par sko kun femten der inddrevet et par kilo eller "alle trætte."
Altid Deltag supermarkeder, butikker og markeder med en indkøbsliste. Tag det med et bestemt beløb.
Undgå udstillinger og salg, hvis der ikke er nogen objektiv grund til at købe noget, og du gå "bare for at se".
Hvis der under den kommercielle pause, du besad forbruger kløe - skifte TV'et til en anden kanal og prøv at tænke på noget andet.
Altid nedskrive alle dine udgifter i en særlig notesbog, lave en indkøbsliste for uge, måned, tre måneder, seks måneder om året.
Rozplachuysya kontanter - penge i hånden følelse, du føle, at de bruger. Sørg for at bruge sparsomt. De kontrollere, hvor mange penge der er på kontoen.
Hvis penge er ved at løbe ud, skal du indtaste ordningen for stramninger, så prøv ikke at låne. Så du lære at administrere penge.
Ernæringseksperter anbefaler ikke at gå sulten efter mad og psykologer - shopping i dårligt humør.
5 adfærdsregler i butikken Du gik til at se på den nye kollektion, som netop bragt. Men alle pengene brugt på unødvendige ting. Dette vil ikke ske, hvis du lærer at opføre sig.
Husk, at du kan prøve på kjoler eller endda halvtreds dusin par sko og så skal du ikke købe det. Du kan vælge, indtil du får keder. Dette er - din ret.
Pligter Konsulent - besvare alle dine spørgsmål og vise alt. Køb ikke bare fordi "denne pige var så opmærksomme, så meget tid jeg har brugt." Hvis du overveje selv er stille - høfligt sige om det.
Lær at forsvare sig mod vedvarende forsøg på at sælge dig noget, "Dette bluse ikke helt passer ind i min stil", "Jeg har ikke endnu valgt, hvad jeg kan lide", "Tak, jeg vil ringe til dig, når jeg har brug for hjælp."
Der var en rolig berolige sælgere, der passer dig i denne charmerende, de er betalt en provision for hvert køb.
Når du siger, "Dette ting for dig er nok for dyrt" - ikke er opmærksomme Du provokere Zahyschaysya: "truffet for at sætte købere Hey butikker som denne,..? "
I butikken - der for noget!
Ønsker du at vide, hvis du truer afhængighed af shopping? Hvordan og hvor du bruger penge, vil en masse af jer fortælle. Det beskriver 3 typer af købere. Tick udsagn om hver, hvis der er aftalt med dem. Du tilhører den type, der vil være på de fleste flåter. Nu læste sandheden om dig selv!
Kører på forretning
shoppe kun hvis huset forbliver en skorpe af brød og søde kiler;
normalt købe mad på en dagligvarebutik i nærheden af huset;
Jeg kan betale for udgifterne til en lille pakke af pulver vaskemaskine, hvis jeg har brug for lige nu;
planlægning et køb, vil jeg ikke torturere dig selv benarbejde til forskellige butikker og sammenligne priser;
rammer et supermarked trolley hurtigt smide i alt hvad du behøver, betale - og lynu bolden til exit.
Oniomana af jer vil ikke. Du er så travlt, at shopping for dig - en sekundær sag, og ikke den mest behagelige. Men fordi købet ikke vil komme ind i huset selv, du forsøger at gøre dem så hurtigt som muligt. Det eneste negative af disse holdninger er, at "på flugt" risikerer du at købe sko 2 størrelser større end nødvendigt, bluse mode i 80'erne, eller mayonnaise holdbarhed er udløbet for en måned siden. For at undgå ubehagelige fejl, stop, Viddyhaysya f.eks pomatsay, Honor, og tænker kun købe. Du kan tage en business ven, hun sikkert ved hvor hvor meget.
Overflødigt forsigtighed
Jeg tror, at købe en dyr ting, så skal du ikke bære det - top galskab: For mig er dette aldrig sket;
produkter til turen til engrosmarkedet, der er billigere;
mens shopping Jeg ledsaget en mand, der brokkerier utilfredse og trække tunge poser;
køber kun det rigtige, hvis jeg kan sørge for, at ingen distriktet i hele butikken, hvor det koster mindre;
afsætte penge til en større køb, først arrangere et lille marked forskning til ikke foretage det forkerte valg.
Velkommen! Du molodchyna! Rationel rozporyadzhayeshsya penge godt oriyentuyeshsya i priser og salg, og altid ved, hvor man kan købe kvalitet til en lav pris ting, uanset om baby sko eller et modem til din computer. Du ville ikke købe en ny foodprocessor kun på grund af ham, så fortæl os flere funktioner end hvordan bruger i syv år. Men glem ikke, at shopping - det er ikke bare på jagt på de bedste forslag, men hvem ville have troet det sjovt! Så tillad dig selv nogle gange uplanlagte omkostninger og ikke spilder efter arbejder hele sin fritid til at nødt til at spare 20 cent på værdien af knappen. Desperate Roztratnytsya · Dårlig stemning eller lyst til at hænge for mig - en stor grund til at se ind i butikken; · Normalt jeg købe mad i supermarkedet - der er sådan en cool valg! · Efter shopping tilbage med en helt tom pung - du har en sød smil til føreren af bussen, så det ikke billetpris krævede; · Det sker ofte, at jeg køber dorohuschuyu ting, og så viser det sig, at hun ikke har brug for - og igen lover jeg mig selv ikke at smide gode penge efter dårlige; · I butikken jeg bruge mindst en time, til at vandre mellem butiksfacader, prøv noget at overveje alt som det skal være. Ja, risikerer du at blive medlem af Oniomani. Shopping bærer dig under indflydelse af momentum, fordi de for dig - en kilde til positive følelser. Ikke overraskende blandt de opkøb er ofte unødvendige ting: 25 sort bh kam batteri eller en pose med et sugerør-svystilkamy. Intet beroliger dig selv, før eller senere kommer i handy! Er du klar til at købe og købe, men her er problemet - en uge efter afslutningen løn penge, og du kommer i gæld. Tidligere i denne måned, giver dem - og alle i den nye. Vær forsigtig! Lav en liste over hvad du fik, og hvad du har brug for. Bær denne liste pung, vil blive fristet til at købe noget, se på ham, måske du allerede er fan af påfuglefjer.
