Godt tidspunkt på dagen! Det sker ofte, at vores krop hurtigt, godt, kræver bare meget presserende at spise. Han er træt og ønsker at opkræve et brændstof, der vil hjælpe fortsat være aktive. Nogle gange er det endnu mere i tiden. Hvis du ikke har nogen måde at spise på forhånd, det falder pokashlyuvaty skjule rumlen mave og rødmende foran mennesker som muligt. Hmmm, måske du bare tabe sig, og du vil spise mindre? Åh, og det kan være. Nå, så vil jeg fortælle dig nogle måder.

 Jeg kender tre måder at hjælpe din situation. Nogle indstillinger er mere effektive, og nogle kan du ikke engang brug for.

 1. Den første måde er sandsynligvis mindre effektiv end andre. Du kan bare blidt bide noget lys og nekaloriynym. Så du ikke "pozhirneete" (hvis du ønsker at tabe sig), og du har mistet appetitten, så du har lidt fuld.

 Men det er ikke meget praktisk, hvis du er ude et sted og sådan. udstilling eller værre - på konferencen. I dette tilfælde, se nedenfor.

 2. Den anden måde - bare drikke. Det vand du drikker, hvor praktisk og så mange af jer ingen vil sige. Men, fyldt med vand, din krop klar over, at der er noget i maven. Det skaber en illusion af fylde, når maven er tom. Så du får ikke de kalorier og ikke rumlen mave;)

 3. Den tredje metode er den mest effektive. Du kan købe en tablet. Ville bare at spise - tog en pille igen. Bare husk at spise, og så du vil spise nogle piller, fordi sult forsvinder. Held og lykke, tage vare på dig selv !!