Ernæringseksperter i hele verden hver dag argumenterer om, hvilke fødevarer er gavnlige, men om hvilke produkter der bedst glemt.
Der er nogle produkter, der ikke anbefales at medtage i din kost. Men ernæringseksperter er enige om én ting - sunde fødevarer i vores verden er nok.
Tjek de ti mest nyttige fødevarer:
1. Apple er simpelthen uerstattelige frugter. Bedstemor og mor i den tidlige barndom "investere" i vores hoveder om, hvad Apple er yderst hjælpsomme. De eneste mennesker i kroppen, hvor der er øget surhed, er æble brug er strengt forbudt. Æbler - nyttige frugter, der hjælper med at bekæmpe skadelig bakterie mave. Denne type frugt forsinker væksten af cancerceller, hvis nogen, i kroppen. 2. Honning. Kun en meget doven person ikke kender de sundhedsmæssige egenskaber af fødevarer. Honning - en perfekt erstatning for sukker og andre søde sager. Alle ved, at te med honning kur forkølelse. Honning er et udmærket redskab vid udstrækning anvendes i kosmetik. 3. Grøn te. Dette produkt er ikke kun nyttig for mennesker, der følger en diæt.
Grøn te reducerer risikoen for slagtilfælde. Det øger helt immunsystemet og renser kroppen af uønskede stoffer. 4. Fisk. Dette er en meget nyttig mad. Ser du, i hvilke mængder kineserne spiser fisk? Og det med rette! Som en del af kosten af fisk beskytter den menneskelige krop fra de skadelige kolesterol. Meget nyttige fisk, der er dampet. 5. Nødder. De er rige på vitaminer og mineraler. Nødder stigning potens. 6. Gulerødder - en kilde til næringsstoffer og vitaminer. Gulerødder - fremragende profylaktisk kræft. Denne fødevarer forbedrer vision. Et glas frisk juice, drukket, før du besøger en solterrasse eller strand elskere vil finde spektakulære solbrændthed. 7. Hvidløg. Behandler forkølelse, styrker immunforsvaret. 8. Bananer. De hjælper den menneskelige krop kampen stress, forbedre humør. 9. Oliven er rig på næringsstoffer og sporstoffer. Prøv en salat hver tilføje dette produkt. 10. Mælk. Den er rig på calcium og mejeriprodukter bakterier, der understøtter maven højre.
