Du ønsker at slippe af med ekstra pounds og fokus på harmoni ånd? Så vegetarisme for dig! Disclaimer kød vil give elegance og lethed din krop en følelse af munterhed og positiv. Lad os se nærmere vegetarisme og alt hvad det indebærer.

 Således ordet "vegetar" stammer fra det latinske "vegetabilis", som betyder "vegetabilsk, energisk, fuld af vitalitet." Det er en livsstil, der indebærer en fuldstændig afvisning af at spise kød. Nu er der sorter af vegetarisme:
 - Laktoovovehetariantsi (brug mælk og æg, skaldyr og fisk).
 - Laktovehetariantsi (i din kost indeholder mejeriprodukter og mælk).
 - Veganere (kun fødevarer af vegetabilsk oprindelse).

 Vi ved, at mennesker, der tilhører vegetarer af natur meget følsom, venlig og rolig. Blandt almindelige mennesker, fremmede stjerner og showbiz forfattere var også medlemmer af denne livsform: Drew Barrymore, Sting, Gwyneth Paltrow, George Bernard Shaw, Bendzhiamin Franklin, Leo Tolstoy og Leonardo da Vinci.

 Husk, kød - en kilde til protein og energi, fjerne det fra din kost kan skade kroppen som en helhed.

 Mangel på jern kan medføre anæmi og manglende aminosyrer indeholdt i mejeriprodukter påvirker udseendet af person. Desuden kan der være en svaghed, tør hud og sløvhed, passivitet og søvnighed i dagtimerne. Så konsultere en diætist, før du berøve kroppen af ​​animalsk protein. Eller det mindste finde et alternativ til disse produkter.

 Det er kendt, at fjerkræ, kød og fisk kan sikkert erstattes med linser, sojabønner og kartofler. Mælk - kokos og ris mælk. Æg - bananer og avocadoer. Ost - røræg og spaghetti.

 Husk, hver person er forskellig - dit stofskifte, vægt og fysisk forfatning. Hvad der er godt for man kan henvende sig til andre interne ubehag. Men der ikke tale dårligt om vegetarisme, er der fordele: styrker immunforsvaret, får en person slippe af med dårlige vaner og toksiner føles tone i hele kroppen og nemt! Elsk dig selv og din krop den måde, han skabte Moder Natur, og han skal takke dig!