Hvorfor Japan er førende i antallet af centenarians? Hvorfor folk i dette land er mindre end alle fede? Vi afsløre for dig en af hemmelighederne bag ægte japansk sundhed, som er korrekt ernæring og afvisning af dårlige vaner. Du skal spise i to uger udelukkende på en speciel diæt. Dens essens er obligatorisk overholdelse sekvenser spiser. Og på trods af, at der ifølge de fleste gratis kost ikke kan bringe den ønskede effekt, dette ligesom dig!
.2
At resultere den japanske kost glad du i år, bør nøje følge rækkefølgen af spise. Bør kun spise de fødevarer og drikkevarer, der er registreret i den daglige menu. Disse er: Japansk salat med rå eller let kogte kål eller kinakål, gulerod salat med citronsaft, kogt kylling, kogt fisk, kogt oksekød, æg, rå æggeblommer, tørrede fuldkornsmel, japansk hot "Tsuki nogen" tomat juice, yoghurt, grøn, græsklædte eller urtete uden sukker, friskkværnet kaffe uden sukker.
.3
Gennem den daglige kost bør drikke to liter mineralvand. Designere samme kost påstanden om, at under en sådan daglige kost i mennesker ændre metabolisme. På grund af denne virkning af den japanske kost varer mindst to år;
.4
Så spørgsmålet: "Hvad er den mest effektive kost med gratis?" Vi svare med tillid - japansk! Af den måde, bør denne diæt gå forsigtigt: inden for en uge gradvist gøre i din kost de fødevarer, du gerne vil have. Gør din krop med vitaminer og mineraler.
