Med 1 år, vil din baby sandsynligvis har mødt næsten alle produkter. Efter 1 års kostændringer involverer både appellerer til nye produkter og gradvis ændring deres fremstillingsmetode og graden af slibning.
En stor del af kosten af mejeriprodukter fortsat besætte / Shutterstock
Thorax eller brystet?
Selvom barnet formelt har forladt rækken af babyer, at vænne ham fra brystet, formentlig for tidligt, især i den varme årstid (Sidstnævnte stiger risikoen for at tarminfektion). Mange børnelæger mener, at amning er ca. 20-24 måneder. Efter Breast lille pige ikke blot giver mulighed for at få en lækker mælk, men giver dig også mulighed for at opleve den varme og moderlig omsorg, yde psykologisk komfort.
Vi må ikke glemme, at mælk og i denne alder er meget nyttigt: det indeholder specielle stoffer, der stimulerer nervesystemet, herunder hjernen, mange vitaminer, antistoffer, nemt og fuldstændigt absorberet.
En stor del af kosten stadig tage mejeriprodukter. De er en værdifuld kilde til calcium, B-vitaminer, såvel som leverandør af protein og mælkefedt. Efter 1 år, kan barnet tilbyde yoghurt (200 ml pr dag), yoghurt (200-300 ml).
Bedre ikke at overskride den anbefalede dosis, fordi mælkeprodukter er rige på sure forbindelser, der kan overbelaste fordøjelsessystemet, ekskretionsorganerne system, og barnet.
Fortrinsvis blev yoghurt lavet specielt til babymad. Hvis du giver dit barn "voksen" yoghurt, sørg for, at de er fedtfattig (mælk, ikke fløde) og indeholdt færre saccharose, konserveringsmidler, smagsstoffer og andre kunstige tilsætningsstoffer. Selvfølgelig er det bedre at foretrække "live" yoghurt - de kan støtte anvendelige tarmflora.
Disse yoghurt har begrænset holdbarhed (som regel ikke mere end 2 uger), og gemme dem kun i køleskab ved 2-8 ° C. Hvis yoghurt emballagen angiver, at holdbarheden af over 1 måned, så dette produkt er gået varmebehandling og indeholder ikke levende mælkesyrebakterier. Også relevant er modermælkserstatning - den såkaldte "følgende formel«, dvs. der er konstrueret til børneernæring efter 6 måneder.
Hvorfor, selv efter 1 år bør tilbyde dem krummer? Det faktum, at flere og flere ernæringseksperter er enige om at udsætte indførelsen af den baby med hele komælk til mindst 2-2, 5 år, på grund af den høje forekomst af allergi over for komælk protein.
Andre vigtige mejeriprodukter er ost og ost. Den daglige dosis af ost kan stige efter 1 år til 70 gram per dag. Nogle forældre foretrækker at give sine børn en dag, men en dosis på ca. 140 g.
Ost Du kan give en "ren" form, men du kan tilberede det budding, budding, tæt til seks år - for at gøre cheesecakes.
Ost ofte anvendes i reven som tilsætningsstoffer til pasta. Men nogle børn elsker at nippe ost sine tænder. I dette tilfælde vil produktet også bidrage til dannelsen af gnavende færdigheder.
Smør ofte bruges som et supplement til korn eller brød smurt. Den anbefalede dosis er det omkring 12 gram om dagen. Det er bedre ikke at udsætte smør kogte (dvs. tilføje allerede færdigretter).
Efter 1 år, kan du bruge små mængder af fedtfattig creme fraiche og fløde. Creme fraiche bedst egnet til påfyldning supper, creme - til fremstilling af saucer til retterne.
Læs mere om, hvordan du forbereder til baby soufflé.
Kilde: 7ya.ru
