Fordelene ved hørfrø kendt af vore forfædre. Dette nyttigt produkt tjente og fortsætter med at være en del af sættet af tidstestede hjælp af normalisering aktivitet af organer og systemer i det menneskelige legeme. Denne artikel vil fortælle dig, hvordan du bruger hør frø til vægttab og at holde vægten på et bestemt niveau.

 Kort om fordelene ved hør frø til vægttab

 Hør frø er koncentreret i et maksimum af nyttige elementer. "Plantehormoner" lignaner giver antibakteriel og antiviral effekt. Sammensætningen af ​​frøene er flerumættede fedtsyrer Omega-3, Omega-6 og Omega-9 og væv, normalisere aktivitet af fordøjelsesorganer og rige vitamin og mineral-kompleks (især skiller sig ud selen og vitamin A, C, F og E) . Aminosyresammensætning protein hørfrø er også meget rige.

 Sådan bruger hør frø til vægttab?

 Den rigeste sammensætning hørfrø kan:

 - Rense kroppen for toksiner og overskydende væske fra;
 - Normalisér stofskiftet;
 - Intensivere aktiviteten af ​​tarmen;
 - Reducer indtrængning af toksiner fra fødevarer;
 - Normalisér hormonbalance;
 - Lavere blodsukker;
 - Reducere appetit og forbedre effektiviteten af ​​mave-tarmkanalen.

 Profylaktisk dosis af hørfrø er kun 5 år. Ønsker at tabe sig, er du nødt til at øge den del til 4.

 l. Frø tilskyndet ru trummerum og derefter straks tage på tom mave (morgen og aften, i lige store portioner), drikke masser af vand (per dag bør drikke mindst 2 liter vand). Soak frøene er kun, når alvorlige problemer med mave-tarmkanalen. I andre tilfælde skal produktet drikke det.

 Hvis en eller anden grund tager hørfrø på denne måde er svært, er det muligt at lave kefir drink med sin deltagelse eller tilføje produktet til salater og eventuelle retter. Selv i dette tilfælde effekten ikke er så udtalt som når det tages på tom mave. Kursus for overvægt ved hjælp af hørfrø varer mindst en måned. Hvis du vil tilføje den har brug for ordentlig kost og regelmæssig motion.

 Kontraindikationer for brugen af ​​hørfrø til vægttab

 Trods fordelene ved produktet, at tabe det er stadig ikke anbefales:

 - Med leverproblemer (hvis krænkelser er ikke kritisk, kan du blot reducere dosis);
 - Med nyresten (frø aktivt fjerner sand og sten, og denne proces bør gennemføres gradvist og holde streng kontrol).

 Hørfrø - En anden uvurderlig gave, opstemt af naturen selv. Brug den med omtanke og glem ikke en samlet tilgang til at slippe af med overskydende vægt.

 Larissa Kovalenko for kvinder magasin.