Mennesker, der er i deres kost ved hjælp fødevarer af middelhavskosten, mindre tilbøjelige til at lide af det faktum, at de har skadet de små blodkar i hjernen.
 Den fandt specialister på University of Miami i USA. I deres undersøgelse, de gennemførte overvågning af sundheden for 1.000 mennesker, der var nødt til at besvare spørgsmål om din kost. Det viste sig, at næsten 27% af de adspurgte ikke holde sig til middelhavskosten, og 26% anvendes i kost fødevarer, der hører til den. Ifølge scanne hjernen, folk, der foretrækker en Middelhavet stil kost, beskadigede blodkar i hjernen var meget mindre.

 Tages dette i betragtning af sådanne risikofaktorer som rygning, kolesterol og forhøjet blodtryk.
 Denne forskning eksperter bekræftede forholdet mellem middelhavskosten og reduceret antallet af skader små blodkar. Det var tidligere kendt gavnlige virkninger af middelhavskosten at reducere fedme og metabolisk syndrom, hukommelsesproblemer og hjertesygdomme.
 I Middelhavsområdet kost indeholder frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, fisk, nødder, olivenolie, lidt mejeri, kød og rødvin.
 http: //