Metoden er udviklet af læger og derfor meget sikker for alle, der bruger det. Den blev først bragt amerikanske love Howard High i 1907. Han skabte dem for mig selv, men så indså jeg, at principperne er i enhver patient. Når teknikken dopratsovuvalasya andre læger i dag er kendt for Detlef Papp.
 Grundlaget for den metode er, at i de sidste 100-200 år, vores kroppe bliver forkælet med en overflod af forskellige fødevarer, der ikke tidligere var tilgængelige for mennesket. Denne overflod optrådte for nylig, og liget af den gennemsnitlige mand nådesløst overbelastning. Enhver slik, fastfood, rigelig mad og sukker er et alvorligt slag mod bugspytkirtlen. Den kirtel er ansvarlig for dette rod kaotiske frigivelse hormoner, herunder insulin, som er den vigtigste fjende vægttab. Insulin forsøger at fjerne alt det sukker, der er i kroppen. Han vender hans eller energi eller fedt. Det er klart, at mere fedt. Derfor bør den normale proces med at tabe første normalisere din glukose-insulin stofskifte.

 Du kan bare sove og tabe sig. Du vil se en nice og nyttige drømme, hvis betydning vil fortælle du drømmer bog.
 Til morgenmad, du skal tage kulhydrater, ikke meget værd vægt på kroppen. Grød, sandwich eller noget, som du elsker. De vigtigste ting uden fanatisme
 En let morgenmad er ønskelig hovedsagelig af kulhydrater. Så glem alt om mad i 5 timer. Du kan drikke så meget som nødvendigt, men er ikke nødvendigt. I løbet af denne tid, insulin og glucose hovedeftersyn resten.
 Efter fem timer, du kan spise. Spis alt hvad du ønsker, men igen uden for meget iver. Følgende vil nemt overleve 05:00 hvis du ikke er sultne og ikke spise for meget.
 Endelig middag. Bedre tilføje dette måltid let fordøjelig fiber og fedt. Det er fisk og skaldyr, fisk og flere grøntsager. Denne diæt giver kroppen de nødvendige byggematerialer og energi giver et minimum. Så det bliver nødt til at bruge din fedt og du tabe betydeligt.