Om farerne ved sukker, ernæringseksperter og andre eksperter siger ikke den første dag. Deres opmærksomhed - 5 nyttige alternativer til sukker og raffineret.

 1. Honning

 Dette produkt biavl gøre din te søde og hjælpsomme, i modsætning til sukker. Desuden honning - en naturlig antiseptisk. Derfor regelmæssigt erstatte dem du vil spare dig selv sukker forkølelser og virusinfektioner. Det er nyttigt at tilføje honning som korn og desserter.

 2. ahornsirup

 Dette produkt indeholder ikke skadelige saccharose, men vil gøre dine søde desserter. I vestlige lande, i stedet for den sædvanlige vi jam med tilsætning af en stor mængde sukker, pandekager drysset med blot ahornsirup. Det er også tilføjet til korn, drikkevarer og kager.

 3. Stevia

 Dette sødemiddel stevia som meget populære blandt diabetikere.

 På en anden måde er det kaldes "honning urt". Og ikke for ingenting, fordi smagen af ​​stevia - meget sød, men dens sødme nødvendig umiddelbart. De sikreste sødestoffer fra Stevia producerer.

 4. agave sirup

 Den fremstilles af saften fra agave kaktus ved fordampning. Udover at agave sirup ikke øger blodsukkeret, det indeholder jern og calcium. Når dette sødemiddel notat, at i agave sirup udover intet bør være.

 5. Datoer

 Eksotiske frugter indeholder naturligt sukker, der er godt fordøjet og rejser blodsukkerniveauet, og fordi det er især vigtigt for normal hjernefunktion. Hvis du blot ønsker at opgive sukker, men ikke lider af diabetes og spise en kop te datoer og tilføje dem til desserter.

 DELFI