Alle fødevarer kan opdeles i sure og alkaliske, og det er ikke kun deres smag egenskaber. For eksempel citron, har en meget sur smag, ikke surt produkt, men snarere perfekt oschelachyvaet krop. Men det er nødvendigt at blande citron med sukker, bliver sur.

 For en afbalanceret kost folk bør spise sure og basiske fødevarer i forhold til forholdet.

 Alkaline fødevarer mere let absorberes af kroppen, normalisere miljøet og bidrager til dets oprensning.

 Sure fødevarer skift syre-base balance mod surt miljø. Som et resultat af sure fordøjelse producerer mange giftstoffer for kroppen, er det langt vanskeligere end basisk. Men ikke desto mindre, kan sure fødevarer ikke tilskrives dårlige, de bare skal bruges sammen med alkaliske produkter.

 Ved hjælp oschelachyvayuschye produkter forynger kroppen bliver sundere. Disse omfatter:

•  Mælk;
•  Valle til 5 timers friskhed. Serum er okay, der findes i mælk. Det viser dem, der er allergiske over for mælkeprotein. Serum, der blot faldt ost er en drink af ungdom og skønhed. Efter 05:00 erhverve egenskaber af valle sure egenskaber;
•  Frisk ost;
•  Sort korn brød, kiks, brød. Bedre forberede mad selv, så kan du være sikker på dets kvalitet;
•  Majs, fortrinsvis ikke dåse og ikke er genetisk modificeret. Køb et produkt af russisk eller ukrainsk produktion. Genetisk modificerede fødevarer - en langsom gift;
•  Banana indeholder et hormon af glæde;
•  Urter: dild, persille, koriander, undtagen sorrel;
•  Spinat;

•  Avocado er et af de vigtigste produkter til kvinder. Ingen civiliseret land køkken er komplet uden en salat indeholdende avocado;
•  Salat;
•  Almond, kun én af nødder har oluzhnyuyut egenskaber;
•  Broccoli og kål blad;
•  Kartofler i sig selv til megen nytte diætetisk produkt, men frisk kartoffel saft er et terapeutisk lægemiddel;
• Gulerod;
• Zucchini;
• Tыkva;
• Ohurtsы;
• Sukkerroer;
• Mango;
• Hindbær;
• Koldpresset olier;
•  Vandmelon;
•  Pærer;
•  Selleri;
•  Vand er grundlaget for livsprocesser, let tilgængelige;
•  Broth mynte, kamille, citronmelisse, hyben;
•  Groat, boghvede, ris, byg.
  

  
  

 En anden vigtig forudsætning er liv overholdelse basisk kost.

 Hvis du spiser en Morgenmad sandwich på hvidt brød med skinke, en god kop brasiliansk kaffe, et glas friskpresset appelsinjuice, drikke et glas yoghurt, du fylder mavesyre produkter. Du bliver ramt af calcium, kalium og magnesium. Om morgenen vil kroppen kompensere for denne udfordring, bliver du nødt til at betale alle mineraler for at kompensere for denne morgenmad. Spis sort i stedet for hvidt brød fuldkornsbrød, drikker et halvt glas vand, ost med banan og mandler, så din krop vil få 50% sure og 50% basiske fødevarer.

 Hvis spist sure produkt, du har brug for at spise alkalisk produkt. Ved stykke kød vejer 300 gram. skal du tilføje 500 gr. grøn. Valgfri kombinerede sure og basiske fødevarer i et måltid, tage en hel dag, men en afbalanceret indtagelse af sure og basiske fødevarer sikrer energi hele dagen.

 Kontroller pH-niveau i kroppen ved hjælp af lakmuspapir.

 Spise basiske fødevarer kan forebygge problemer med cellulite, forbedre kvaliteten af ​​huden forblive ung og holde sunde, fordi øget surhedsgrad - kilden til mange sygdomme.

 For mere information se følgende video, hvor lægen og lederen af ​​Academy of Health Olga Butakova detaljeret redegørelse for syre-base balance, og giver også en liste af sure og basiske fødevarer med raz'yaneniyami:

 Har du øve syre-base balance, og hvordan det påvirker dit helbred?