Hej. I en tidligere artikel fandt vi, at der er flere årsager til cellulite, og den mest almindelige af dem er dårlig kost.

 Det viser sig, at der er særlige produkter, også kendt som "cellulite krigere", der virkelig eliminere problemet. Men det ønskede resultat bør regelmæssigt bruge disse produkter og strengt overholde andel. Og i tillæg til ordentlig kost cellulite massage kan gøre derhjemme flere gange om ugen.

 De mest effektive produkter til bekæmpelse cellulite

 - Olie fisk. Dette omfatter: ørred, laks, sild, sardiner, makrel. Denne type fisk skal tages 2 gange om ugen.

 - Sea fisk og magert 2 gange om ugen. Dette omfatter: kulmule kuller, torsk, etc.

 - Seafood. Dette rejer, blæksprutter, krabber, muslinger, blæksprutter, osv De bør spise 1 gang om ugen.

 - Hvedekim. Tag 1 spsk. l. dag. Hvis du tror, ​​det er en sky-høj, men du tager fejl. Hvede kan købes på alle rygsække og vokse det selv. Dette er værdifuldt og nyttigt produkt, som er meget billig.

 - Lever, leverpostej muligt. Det skal være mindre end - 1 hver anden uge.

 - Æg. De har brug for at spise 4 stykker. en uge.

 - 1 lille glas vin om dagen. Du bør købe naturlig juice uden tilsat sukker, effekten vil overraske dig.

 - Sød peber - 300 gr.

 I uge. Tag det fortrinsvis rå.

 - Kål (du kan vælge enhver sort) 1-3 gange om ugen, ca. 150-200hr. Det vil være dejligt, hvis du kål vil også bruge søde kartofler.

 - Avocadoer, som bør tage 1-2 stykker hver 2. uge.

 - Grønne grøntsager og rå gulerødder - 2 til 7 gange 150-200 gram. en uge.

 - Grønne bønner, grønne bønner, majroer - de skulle spise 2 gange om ugen i 150-200 gram.

 - Røde frugter og bær - en betjener en dag. Hvis retten i vinteren, den frosne frugt drink.

 - Korn uden sukker 2 gange om ugen.

 - Brød med særlig raffineret mel eller brød med omkring 30 gram. dag.

 - Svesker 3 stk. dag.

 - Ananas - 1 per dag (150 gr.)

 - Hasselnødder og mandler - 2 gange om ugen 1 gang om dagen. - Tropiske frugter, grapefrugt, mango, appelsin, guava - 1 stk. dag.

 - Vindruekerneolie (. 1 spsk L. om dagen).

 - Raffineret olie af olivenpresserester er kold (1 lm L. per dag.).

 - Friske krydderurter fra haven anvendes uden restriktioner.

 Forbudte produkter cellulite:

 - Alkohol

 - Sukker

 - Kød, fedt kød, pølser, skinke.

 - Chokolade

 - Kaffe

 - Overskydende salt. Hovedreglen cellulite "nedosolyty bedre end god salt).

 Den bedste anti-cellulite kost kost i dag er, at højst 1.500 kalorier.