De fleste ernæringseksperter mener, at dette tropiske citrus ligesom grapefrugt, er zhyroszhyhayuschym produkt. Så hvorfor ikke prøve at bruge dem på en speciel diæt? Det er simpelt.
Egg-grapefrugt kost beregnes normalt i ti dage. I løbet af denne tid, mange tabe rapporterede, at de var i stand til at droppe fem kilo overvægt. Denne diæt er god, fordi den har en forskelligartet kost. Den indeholder tre streng diæt dag og syv mere godartede. Tre dages kan tjene som en streng diæt for hurtigt vægttab hurtig nødsituation, men ud af deres kost skal være glat for ham der de næste 7 dage.
Tre dage af strenge faste
Så begynder denne diæt strenge fastende tre dage. I denne periode, er folk lov til at spise hver tre til fire timer. Men du behøver ikke spise efter 06:00. I disse tre dages faste får lov til at spise kun en lille del af en grapefrugt og lidt æggehvide. Brug disse to produkter bør kun adskilt fra en pause. Den totale mængde af mad om dagen - en halv grapefrugt og 3 æg protein, vand eller grøn te uden sukker - 2 liter.
Syv dage æg-grapefrugt kost
Nu menuen for de næste syv dage kost:
Morgenmad skal spise en halv grapefrugt en lille, to protein kogt æg;
frokost: lidt magert kød, grapefrugtjuice;
Middag: fedtfattig suppe, en halv grapefrugt, et stykke brød;
Middag: dampet fisk skive, en halv grapefrugt.
I hele perioden af kosten, så glem ikke at drikke en tilstrækkelig mængde af stadig mineralvand.
Ovenstående kost kost anbefales til dem, der ønsker at tabe sig betydeligt. De, der ikke sætte sig dette mål, og bare vil have lidt sundere krop, kan frit variere menuen syv dage efter tre dages faste.
Reservation
Uanset hvad var sådan en god æg-grapefrugt kost, men det har sine negative aspekter at overveje hver tabe:
• kan forårsage lidelser i kroppen, såsom svimmelhed, kvalme, som en mand ikke går nok materialer, der er nødvendige for normal funktion,
• ikke er udelukket sager mave-tarmkanalen.
Denne form for grapefrugt kost er forbudt for folk, der lider af kroniske sygdomme i maven, såsom et mavesår eller mavekatar. I øjeblikket citrus kan udløse deres stærke forværring. Brug det ikke i den postoperative periode, for ikke at provokere blødning. Selv en sund person, før teste din krop næste kost, bør du konsultere en specialist diætist.
