Alle messen køn drøm at have den perfekte figur, og derfor bruger forskellige metoder til at nå deres mål. Nogle kvinder foretrækker en stiv kost. De er færdig, giver den forventede effekt, men det er bedre at kombinere med fysiske aktiviteter. På et af de områder af fitness, kaldes "callanetics" og fortælle vores dag Kvinders websted.

 Callanetics er egnethed til at tabe sig. Det er et unikt sæt af øvelser, der involverer absolut alle dele af kroppen, eller rettere skuldre, arme, ryg, mave, lår, balder og ben. Teknologi callanetics blev skabt ved at kombinere de mest nyttige øvelser fra forskellige østlige gymnastik og vejrtrækning praksis. Dette område af fitness baseret på statistiske og strækøvelser, der øger aktiviteten af ​​dybe muskelgrupper. Hver af de øvelser i Callanetics sendt op for at arbejde alle musklerne umiddelbart til rådighed for kroppen. Afsætter sådanne øvelser kun en time om dagen, er du i stand til at opleve stress, der kan sammenlignes med 24 timer aerobic eller 7 timers klassisk udformning.

 Denne eksklusive sæt øvelser blev udviklet i begyndelsen af ​​1980'erne, en kvinde ved navn Callan Pinkney. På det tidspunkt, Callan netop besluttet at vende hjem til New York, efter elleve år brugt så meget på ture rundt omkring i verden.

 Lang rejse helt påvirket hendes helbred. Dårlig ernæring og øget belastning i sidste ende førte til, hvad Pinkney begyndte at opleve alvorlige smerter i ryggen og knæ. Alle læger er ekstremt hårdt kvinde tilbød straks at acceptere handlen. Imidlertid besluttede Callan først forsøge at styrke din krop selvstændigt, at udvikle en passende motion. Gjorde det med succes, og er ikke engang nødvendig operationen. Til sidst Pinkney vundet mange fans, og i slutningen af ​​1980'erne - begyndelsen af ​​1990'erne havde slået callanetics ikke den mest populære trend i fitness blandt kvinder, der ikke kun ønsker at gøre din krop sund. Men det væsentlige tabe. Overgivet i sådanne øvelser og dem, der ønskede at fortsætte sin ungdom, og samtidig bevare fleksibiliteten og attraktiv form.

 Direkte samme callanetics har nogle lektioner ordningen. Det omfatter alle dele af kroppen varme op øvelser for maven, for slanke ben, balder og lår, der strækker muskler, mavedans og selvfølgelig, styrke benene. Alle klasser kan gøres derhjemme. Men callanetics har nogle kontraindikationer så stor belastning på motion er ikke egnet til alle. Således kan man ikke studere kallanetykoy mennesker, der lider af sygdomme i det kardiovaskulære system, astma, og dem, der er blevet opereret og har problemer med ryggen.