Meget ofte kvinder, der ønsker at tabe sig, tænker ikke resultaterne. Og begynde at droppe ekstra pounds hurtigt, hvilket resulterer i sagging hud vises. Så før du begynder at tabe sig, skal du vælge et tempo (langsom, medium), der vil passe til dig. Efter at have defineret denne proces kan begynde at tabe vægt, da den gennemsnitlige eller langsomme, vores hud har tid til at tilpasse sig og ikke synke.

 Du længe kæmpet med overvægt - og du endelig gjorde det. Men efter vægttab, et nyt problem - det er sagging og løs hud. Hvor nu stramme hud efter vægttab?

 For det første skal vi kraftigt ønsker at overvinde denne hindring, og så er du sikker på at opnå det ønskede resultat. For det andet, at stramme hud efter vægttab er sagging tiltrængt motion, såsom aerobic, akvaerobikoy, yoga, og du kan gå til gymnastik.

 Den mest populære metode til at bekæmpe sagging hud efter vægttab er vand.

 Aktive øvelser, svømning om vinteren (i puljen) og sommer (du kan i en flod, sø, etc.) er med til at udglatte alle stød og stramme sagging hud på kroppen. Ligesom i talemåden "vand sten skarphed." Så damer gå til det, tilmelde dig sessioner akvaerobika. Går i vandet skal passere mindst 2 gange om ugen. Godt resultat giver intens svømning. Også gode fastere slap hud bump fødder fra siden, og de bør være meget skarpe. Det hjælper tone sagging muskler.

 Sådanne øvelser skal gentages flere gange. Men hvis du ikke har tid, kan du bruge en almindelig bruser.

 Daglige oblyvaytes kold bruser - det vil også give den ønskede hudfarve. Sørg mens svømning eller brusebad skal bruge stiv svamp (du kan endda fugte i æble eddike), særlige massage ruller.

 Men glem ikke nogle Vandreture i puljen er ikke nok, fordi at stramme huden efter vægttab, du har brug for at løse problemet grundigt.

 I vandbehandling, bør fastlægges således, at gøre motion om morgenen, eller gå til gymnastik eller gøre kosmetiske procedurer.

 Fremragende smarte sagging hud og slasket muskler række massage- og body wrap.

 I dag vil det ikke gøre nogen problemer, disse tjenester tilbyder næsten hver skønhedssalon. Brug af ydelser fra disse saloner kan stramme huden efter vægttab overalt (på balder, lår, mave, etc.).

 Har nogle øvelser kan være hjemme, på vej til arbejde. For eksempel, mens offentlig transport, ikke spilder tid og deltage i sig selv, skal du blot strække og slappe musklerne i problemområder (lår, mave, balder, etc.), så du bringe ud tonen i den regressive tilstand. Også hjemme, hvis obvys maven efter vægttab, så svinge pressen, således du styrke musklerne; hvis problemet er i hofterne - do squats med en belastning; Hvis sagging bryster efter fodring, vægttab, du har brug for at gå i en bh, selv derhjemme, laver push-ups og forskellige øvelser med ekspandere - dette vil bidrage til at styrke de muskler, der støtter brysterne.

 Vigtigst tilpasse sig til det faktum, at du stadig kan nå et positivt resultat, ikke modet og ikke give op.

 Om sommeren kan du tage rask gang, jogging, og cykle eller rulle. Winter - løb, snowboarding, skiløb.

 Der er også forskellige stramme creme maske. Husk at bruge så meget af væsken. Med det, bliver huden smidig og sund. Du kan også tage vitaminer, der fastgør resultat inden. Forsøge at opretholde en sund og aktiv livsstil for eksempel undgå stress, ernæring, etc. I alle de ovenstående kan bruges til slankende tøj (shorts, bukser, leggings), som også vil hjælpe i tilfælde slankende sagging hud.

 Men skal du være opmærksom på din kost.

 Spis fødevarer, der har et positivt resultat på huden. Selvfølgelig frugt og grøntsager, samt sporstoffer og vitaminer (A, E, C). Stigningen hudens elasticitet og fremme collagen selen og magnesium.

 Også glem ikke, at i kampen mod slap hud hjælp til brug af forskellige kosmetiske produkter, som engang fjerne døde celler. For eksempel brugen af ​​scrubs, der forbedrer blodcirkulationen og er en god metode, hvis slap hud efter vægttab.

 Den mest almindelige krat - det er almindeligt krupnomolotyy kaffe, naturlige og nevarenyy.

 På grund af koffein i kaffe, har det en positiv effekt på huden. Skal kaffe blanding med shower gel, derefter massage problemområderne. Gennemføre en massage, men dagligt, når du tager et brusebad. Tør hud og anvende en creme, der kan gøres uafhængigt af hinanden. Tag en normal kropscreme og tilsæt 2 tabletter mumie. Disse piller til rådighed i håndkøb, de er sorte med en bestemt lugt. Påfør creme og forlade indtil fuldstændig absorberet. Denne procedure er meget godt strammer sagging hud og gør den smidig, elastisk. Hvordan at stramme huden efter vægttab?

 Der er en anden måde, hvordan at stramme huden efter vægttab

 Du skal købe græs - Tatarniuk barbed. Men det er meget svært at finde på apoteker, fordi det er sjældent, kan du købe bedstemødre sælger forskellige urter. Så gør et stærkt afkog af urter (udkommer i sort) og sat til badet. Du skal ligge i, at bouillon i cirka en halv time. Du kan også bruge en blanding aromamasel bad. Forbered et varmt bad med olier og havsalt. Ligge i det i 20-30 minutter, derefter obol sig med koldt vand, gnide med et håndklæde og gøre massage. Du kan få en massage med honning.

 Husk, at kampen slap hud efter vægttab, du har brug for mere end én dag. Det bør gøre meget for at opnå det ønskede resultat.

 Vi ønsker dig held og lykke!