Type tallet "pære"

•  Hvad er det tal på "pære"

 Ifølge nogle undersøgelser, lidt mere end tyve procent af alle kvinder, der tilhører samme type, hvilket gør den type figur "pære" er meget almindelige. Kvinder med denne type tal har mere ben størrelse end bryst, vægt og ofte forsinket i den lavere instans, balder og lår.

•  Hvordan påvirker det sundheden

 Desværre fandt undersøgelsen, at kvinder med et tal på "pære" større risiko for farlige sygdomme såsom dyb trombose vener og i de ældre lider ofte hukommelsestab og gigt. Imidlertid har undersøgelser også vist, at store bagdel og lår har deres sundhedsmæssige fordele, fordi det fedt, der ophobes i disse områder, absorberer skadelige fedtsyrer reducerer risikoen for hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde.

•  Kost og motion til tallet "pære"

 Selvom det fedt, der er deponeret på hofterne, ikke så usundt som fedt i maven, overvægt stadig fyldt med komplikationer, uanset hvor det er. Endvidere med omhyggelig vægtkontrol kvindelig figur med "pære" også begynde at tage på i vægt i maven og taljen.

 For at opretholde en sund vægt, kvinder med pære-type tal skal fokusere på kardyouprazhnenyya rettet mod den nedre del af kroppen, såsom trin aerobic, cykling og gang. Vægttræning for din overkrop til at hjælpe balance figuren. Kvinder med denne type tal skal følge en sund, afbalanceret kost, der bidrager til at opretholde en sund vægt og hjælpe med at forhindre cellulite. Fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer kan også hjælpe med at undgå problemer med hukommelse og Alzheimers sygdom er mere almindelig hos kvinder med et tal på "pære".

 Type tallet "timeglas"

•  Hvad er det tal på "timeglas"

 Tallet "timeglas" - en type figur, som ønsker at have et flertal af kvinder, men på samme tid, den mindst almindelige.

 Denne type figur tilhører kun otte procent af kvinderne. Kvinder med type figur "timeglas" volumen af ​​brystet og hofter er de samme, mens taljen er meget mindre. Kvinder med denne type af figur normalt tager på i vægt i brystet, arme, lår og bagdel snarere end i maven.

•  Hvordan påvirker det sundheden

 Ejerne tallet "timeglas" heldig at vægten fordeles jævnt normalt ikke akkumuleres i en bestemt del af kroppen. Kvinder i denne type tendens til ikke at tage på i vægt i maven. Desuden undersøgelser tyder på, at kvinder - "timeglas" mere tilbøjelige til at blive gravide, og kan have en højere intelligens.

•  Kost og motion til tallet "timeglas"

 Tallet "timeglas" er generelt godt afbalanceret, så ejerne af denne type tal skal være at fokusere på at opretholde en god form ved hjælp af uddannelse rettet mod alle områder af kroppen, såsom krunovye uddannelse, der kombinerer kardyouprazhnenyya for at undgå overvægt med styrketræning for at være i god form. En sund, afbalanceret kost vil hjælpe med at holde formen.

 Ligeledes kvinder med type figur "æble" lady med tallet "timeglas" kan også vælge den type yoga afslapning øvelser, fordi undersøgelser tyder på, at stress kan bidrage til forskydningen af ​​fedt fra hofterne til taljen. Da kvinder med et tal på "timeglas" også tilbøjelige til rygsmerter, prøve at gøre øvelser, der styrker den centrale del af kroppen og forbedre kropsholdning, såsom Pilates og altid sat på en god uddannelse, der understøtter sports-bh.