En masse mennesker kan lide appelsiner. Men udtrykket "appelsinskal" kvinder er forbundet i de fleste tilfælde med denne citrus. Ofte kommer til at tænke tanken om cellulite bekymrende hudproblemer, forfølger smukke halvdel af menneskeheden.

 Moderne skønhed industrien tilbyder mange værktøjer til bekæmpelse af cellulite. Fra det store antal foreslåede værktøjer og teknikker øjne bare løbe væk, ofte svært at vælge de bedste scrubs, cremer eller behandlinger i salonen. Og penge kan investeres i alle disse nymodens værktøjer for ikke at overføre.

 I mellemtiden, de fleste under glemmer, at der ikke mindre effektive metoder til bekæmpelse af cellulite, som kan anvendes i hjemmet.

 Fødevarer cellulite

 Du kan ikke holde dig i god form, ignorerer ordentlig ernæring. En særlig kost er nøglen til effektivt at bekæmpe cellulite.

 Kvinden står med cellulite bør udelukkes fra kosten slik, stegt mad og vand i kroppen forsinke produkter: røget, salt, krydret, bananer. Det er beriget kost fødevarer, der indeholder et stort antal fibre, klid, brød af mel, korn hvede. Godt at spise frugt, grøntsager, fisk, supper på anden bouillon, kylling, ris, mejeriprodukter.

 Vi anbefaler en dag at drikke mindst 2 liter væske. Det kan være vand, juice, grøn te, bouillon hofter. Disse drikkevarer hjælpe med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

 Kost er ikke mindre vigtig end valget af produkter. Der bør være hyppige, men lidt efter lidt. Til frokost du har råd til at spise mere end på noget andet tidspunkt af dagen. Om natten anbefales det at afstå fra at spise. Fra tabellen er det bedre at komme ud af en følelse af mild sult. Det er ikke nødvendigt at holde sig til en streng diæt, begrænser sig omkring. Generelt, jo før folk tabe sig, jo hurtigere kommer tilbage til ham. Og alle mulige ekstreme metoder til vægttab er en stor stress på kroppen.

 Gymnastik

 I kampen mod cellulite normalt ikke kan undvære motion. For eksempel kan du gøre følgende øvelser:

•  Sid på gulvet, rette ryggen, bøj ​​albuerne og træk benene. Flyt tæppet på balderne, overføre vægten fra den ene fod til den anden. Du skal foretage 10 bevægelser i forlæns retning og 10 - tilbage. Må 3 sæt.
•  Lig på din side, lean på albue, træk den anden arm langs kroppen. Gør foden bevæger sig op (25 gange). Tilbage på den anden side, det samme gør det andet ben.
•  Kan du gøre squats, idet man fem fast på gulvet, tilbage var lige, fødder er skulder bredde fra hinanden. Vi har brug for at gøre squats generelt 90 gange, opdele dem i tre tilgange. Du kan øge virkningen, optagning håndvægte.
•  Hvis cellulite rørt underlivet vil udgøre nyttige maveøvelser.

 Wraps af cellulite

 Apoteker er der tilbud speciel alger beregnet til anti-cellulite body wrap. Disse omfatter Fucus og tang. Alger påføres problemområder og omviklet med polyethylen, og derefter sætte eller særlige anti-cellulite eller termoodezhda. Efter en halv time påført værktøj skal vaskes i brusebadet.

 Mudder, ligesom blå ler, kan også anvendes som en aktiv bestanddel i wraps. Du kan købe i et apotek og en skønhedssalon.

 Bruge var virkningen af ​​wraps, anbefales det at gøre 1-2 gange om ugen.

 Havsalt

 Havsalt anvendes til forskellige formål. Det hjælper i en række sygdomme i bevægeapparatet, lindrer træthed akkumuleret i løbet af dagen og stress i øvrigt er det et værdifuldt redskab i kampen mod cellulite.

 På trods af sin fantastiske egenskaber, havsalt med en lav pris.

 Sea saltbad anvendes, og kan også anvendes som en krat.

 For at forberede badet tage 300-400 gram. salt og bland det i vand med en temperatur på 36-37 grader. Bør tage et bad en gang på to dage i 10-15 minutter.

 Som havsalt scrub anbefales efter et varmt brusebad; på dette tidspunkt porerne åbne, så huden bliver mere følsom over mange procedurer. Salt bare gnide problemområder. Behandling tid er omkring 5-10 minutter. Ved udgangen af ​​huden bør anvende fugtighedscreme.

 Honning

 Det er svært at møde en person, der ikke kender den helbredende egenskaber af honning. Ud over oral administration honning bruges udvortes til forskellige kosmetiske procedurer. Honning aktiverer mikrocirkulationen i huden, hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen, renser huden, hvilket bidrager til at slippe af med cellulite.

 Det bør være umiddelbart før massage blandes grundigt honning og aromatiske olier i forholdet: en teskefuld honning taget fem dråber olie. Egnede citron, eukalyptus, pebermynte, lavendel, orange æterisk olie.

 Massage gjort det. Påfør blandingen af ​​honning og olie i håndfladen bevægelser og flytte det til et sted tilbøjelige til cellulite. Palm tæt til kroppen, bør de holde sig til det, og derefter distrahere ham. Du kan lide at dræbe en masse af honning og olie i huden. I hænderne efter et stykke tid vil du bemærke den hvide substans. Denne massage er gjort inden for 5-10 minutter. Efter resterne af honning bør skylles med varmt vand og fugter huden med creme.

 Det bør nævnes, at der ud over høj ydeevne, denne fremgangsmåde er også lige så høj sygelighed.

 Kaffe

 For proceduren brug økologisk kaffe. Det skal koge, afkøles og derefter sætte i tyk af problemområder, der forlader 5-10 minutter. Af dette, tage et varmt brusebad eller bad. Det viser kaffe virkning skyldes dens evne til at befri kroppen af ​​overskydende vand, som hjælper til at reducere hævelse. Huden er et resultat glattere.

 Apple Cider Eddike

 Fortyndes i vand i forholdet 1: 1 æble cider eddike, gælde for problemområder og wrap med plastfolie for at skabe en drivhuseffekt, top bære varmt tøj. Bevægelse styrke virkningen af ​​midlerne under proceduren, så du kan gøre en øvelse mod cellulite. Efter time vask blandingen og anvende fugtighedscreme.

 Vakuum banker

 For vakuum massage ved hjælp af specielle krukker lavet af silikone, gummi eller plast. Det første skridt er at tage et brusebad. Uden at forlade badeværelset, sætte på huden cellulite olie. I mangel af cellulite kan anvendes, og de sædvanlige grøntsager. Så spørg banken til problemområder og skub det, indtil det sidder fast til kroppen. Flyt bank fast på kroppen. Hele proceduren skal udføres i badeværelset.

 Behandling tid er 5-7 minutter. Ved sin afslutning, gælder på huden cellulite creme zavernitsya et håndklæde og ligge ned i 10-15 minutter. Gør vakuum massage kursus. Et kursus omfatter 7-10 procedurer udføres dagligt i én dag.

 Vakuum massage er vist for hver person, så før du begynder at implementere det vil være meget nyttigt at konsultere en læge.

 "Appelsinskal" ganske ofte en årsag til frustration mange kvinder. Der kan ikke behage den kendsgerning, at der er måder at slippe af cellulite og hjemme uden at bruge fabelagtig penge til at besøge salonen og købe dyre cellulite produkter.